11月17日(日)
Yuko 10:00~ ヨガ
日曜日の朝、ヨガの深い呼吸とゆったりした動きで自分の心と体に、しっかり意識を向けていきました。
これから始まる新しい1週間も元気に健康に過ごしていきましょう。
Yuko 11:00~ ジャズダンス
基本練習をしっかりやりながら振り付けも進めています。
パーティーに出る人もでない人も自分のペースで楽しく踊っていきましょう。
AIKO 12:30~ ジャズオールレベル
Koji 2:00~ ヒップホップ
SWAG、最初の出だしが腕の筋肉を使うのでキツイかもしれないですけど頑張って伸ばすように
細かい部分はしっかり、ノリの部分は気持ちよくですよw
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