9月23日(日)
Yuko 10:00~ ヨガ
朝晩は冷えてきて体調崩している人も多いです。
ヨガは深い呼吸で心とからだを整えて免疫力、自然治癒力を高めていきます。
この季節、ヨガで元気に過ごしましょう~!!
Yuko 11:00~ ジャズダンス
今日は連休の中日でしたが久しぶりの人も来てくれました!
日曜日は、基礎を丁寧にしっかり練習しています。
ダンス始めたばかりの人は、すぐには出来ないこともたくさんありますが1つずつ確認しながら練習しましょう!!
慣れている人も再確認して更にレベルアップしていきましょう!
Aiko 12:30~ jazzオールレベル
今週は少し体力のいる振付でしたね!
でも皆さんいい感じに踊れていました!!
次週も続きます(^_^)
ありがとうございました!
Koji 2:00~ ヒップホップ初級
Swagの格好よさや、力の抜き方を再度checkしました!
チャールストンの変化系でまさかのみんな苦戦(笑)
変化するのがダンスなのでみんなこれからも頑張っていきましょう
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