名古屋東区車道のダンススタジオ、ダンススクール

1月19日（金）

Atsuko 3:00～　クイーンクラス

今日は、ポジションを付けて練習しました。
ちょっと、タイミングとか覚えるまで大変ですが、繰り返し練習してしっかりと覚えましょうね～。
頭の体操をしっかりしましょう(^_-)-☆

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もしっかりと体幹トレしました。
今月は背骨をしっかりと動かしています。
自分の背骨を感じながら、しっかりと動かしていきましょう。
関節の可動域はなかなか広がりませんが、動きを良くすることで、身体への負担を軽減できます。
無理せず、ゆっくりとしっかり動かしましょうね～。

Yuko 7:30～　ジャズダンス

今日は衣装の試作品を持ってきていただきました！！
振り付けは、二つのパターンを作りました、、そろそろ、ポジションを決めていかないと進めにくくなってきたので、来週からは、ポジションも作っていきたいと思います！！

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、比較的人数が少なかったので、しｋｋりと一人ずつアドバイスができました。
意識する点をしっかりと注意して、エクササイズをすれば、必ず色んなことが上手くできるようになります。
今日、感じたことを忘れずに、積み重ねていくことがとても大切なので、忘れないでくださいね。
今日も皆さん頑張りました！
お疲れ様でした～(^.^)