9月10日(日)
Yuko 10:00~ ヨガ
日曜日の朝のヨガ、眠たくて参加できない~っていう人もいるかもしれませんが、、
じっくりと呼吸をしながら体をゆったりと心地よく動かしていくと、気持ちよく心も体も目覚めていきます
ぜひ一度来てみてくださいね(* ´ ▽ ` *)
Yuko 11:00~ ジャズダンス
今月の日曜日はRainのサビから振付しています!!
たくさん進むと大変なので、あまり進まずにゆっくりやりました~来週も少しだけ進みますね
自分のペースで楽しんで踊っていくのがまず目標です~来週も頑張りましょ
Koji 2:00~ ヒップホップ
先週とは違い少し簡単なフリにしました!
簡単なフリだからこそ自分のやりやすいようにしないよう違う動きをしたら何回も集中的にやりました!
でもまだまだ自分のやりやすいようにしている人もいるのでしっかりやるようにしてください!
ダンスは楽しいです、けどその先をみたいのなら、楽しいだけでは・・・
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