1月20日(金)
Atsuko 3:00~ リリカルジャズ
今日は、昼間のメンバーさんに加え、若者メンバーも参加してくれ活気あるクラスになりました。
今日から、フロアーの踊りのルーティンをスタートしました。
みんなが苦手なので、少しずつでも苦手意識を取りたいと思います。
みんな、うまく転がってくれました。
来週ももう1回がんばろうね~(^_-)-☆
Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ
今日は、久々のメンバーが参加してくれました。
ちょっとプルプルしてましたが、くじけず最後まで頑張りました!
今月は、背骨の動きをよくするエクササイズを入れています。
腰に負担のないようにエクササイズしていきましょう!
来週もバランスの良い身体作りを目指しましょう!!
お疲れさまでした(^.^)
Yuko 7:30~ ジャズダンス
お休みしていた人も復活したり、体験レッスンに懐かしい人が来てくれたり、今日は久しぶりに人数が、多くて活気のあるクラスになりました!
発表会の振り付けもそろそろペースを早めないとヤバい!!ということで、今日は一番の振り付けを終わりました。来週からペースアップしていくので、暫くみんな気合い入れていきましょう!!
Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ
今日は、珍しく男性のみのレッスンとなりました。
まずは、体幹トレーニング トレーニングからスタート。
体幹よわーい(*_*;
インナーマッソルは、ダンスにはとても大事です。頑張って鍛えてね。
後半は基礎トレとジャンプはビックジャンプまで練習しました。
みんな、やる気が凄いので、これからが楽しみです(^^♪
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