名古屋東区車道のダンススタジオ、ダンススクール

1月29日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日も雨の中、皆さん来て下さり、一生懸命頑張ってくれました。
メンバーの皆さん、歳に関係なく前向きに向上心を持って下さり、私も良い刺激をいただいています。
いくつになっても向上心を持っている方々は、元気だと感心しました。
これからも自分の身体を大切にしながら、がんばっていきましょう！！
来週もお待ちしています(^.^)

Atsuko 6:30～　ストレッチ

今日もしっかりと体幹＆筋トレしました。
ジャズダンサーが多いので、足の筋トレメインにやりました。
絶対に踊りの助けになりますし、何より良い筋肉がつけばケガも少なくなります。
筋肉痛にはなると思いますが、それも楽しみながら頑張っていきましょう！！

Yuko 7:30～　ジャズダンス

いろんなことを試しながら振り付けを進めました！！皆さんご協力ありがとう！！
振り付けは終われなかったけど大分見えてきたね～。
来週は終われるかな？皆さん
来週も宜しくお願いいたします( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、先週体験に来て下さった、ベリーダンサーの方がメンバーになってくれました。
内容は、骨盤の使い方の説明や、ターンの為の上半身の使い方などを丁寧に進めました。
うまくいかない理由は必ずある変な癖が原因のことが多いので、自分の癖を見付けて直していきましょう。
そして、安定した骨盤や背中で美しく踊れるよう、身体を整えていきましょう！！