9月20日(日)
Yuko 10:00~ ヨガ
まだまだ日中は暑いのに朝晩は、すっかり涼しくなっていて体調崩しやすいですね~
ヨガは免疫力や自然治癒力もアップさせます!!
ぜひ、ヨガで毎日元気にすごしましょう!!
シルバーウィークもVIBはレッスンやってますよ~皆来てね\(^o^)/
Yuko 11:00~ ジャズダンス
今日は人数が少なくて先週も来てくれた人ばかりだったので振り付けも進みました!!
11月29日のVIBパーティーに何をどうやるかは出演する人数やメンバーと、相談して決めようと思ってます。ぜひ、皆で楽しんで踊りましょう!!よい返事を待ってます(^_^)v
ToshiO 12:30~ メンズジャズ
きょーは
またまた先週とはことなる
久々さん方のご参加でしたが
久々の参加でも意義のあるレッスンにしたく
いえでできる宿題的なエクササイズをいっぱいおわたしした
次第なので
お忙しい場合は
おうちでもぜひ自主トレしてくださいましまし\(^o^)/
振りはなんどもいーますが
さいごは細かいことから
自分を解放して
やりたい放題してみてくださいましましまし
\(^o^)/
きょーもあざっした
Koji 14:00~ ヒップホップ
今日のレッスンはいかに仲間の大切さや一人でも崩れるとひとつの作品が壊れるかをみんなに伝え、なおかつ個人にもつながる事をやりました!
ONE FOR OLL OLL FOR One
Chinatsu 15:45~ ワック ワークショップ
ワークショップに来て頂いた方ありがとうございました(^^)
もっともっとワックについて教えていきたいので、お時間がある方は気軽にレッスンに来て下さい!!一緒に楽しみながらレッスンしましょう(^^)\(^o^)/
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