6月22日(月)
Atsuko 3:00~ リリカルジャズ
今日は、先週の続きから進めました。
ターンやジャンプが入っていてちょっとムズイかな?と思いましたが、頑張ってくれました~。
来週は、進まずに踊り込みをしましょう!!
お疲れ様でした(*^_^*)
Someka 7:30~ ガールズヒップホップ
今週は先週からの振り付けの踊り込みと、体幹トレーニング頑張りました!
筋肉痛になったかな(笑)
ともちゃんの首、りさちゃんの腰、早く治りますように(>_<)!
GohRie 9:00~ ロックダンス
今回はブレイクダウンや、スニーク等の腰の使い方をやりました。
多くの人が、お尻を使って腰を動かしていますが、スライドの動きで必要なのは、腹筋です!腰も前側を意識して動かしてみてください。
何が違うのかを自分で追及することが大事ですよ☆
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