名古屋東区車道のダンススタジオ、ダンススクール

11月2日（日）

Yuko 10:00～　ヨガ

すっかり寒くなってきたので、風邪ひいている人多いですね。
ヨガは、免疫力や自然治癒力を高めてくれます。
ぜひ、ヨガで体調整えていきましょう＼(^o^)／

Yuko 11:00～　ジャズダンス
前月の続きをやりました。
先週は、あさこ先生の代講だったので、まずは復習をしっかりしてから少し進みました！！
踊り始めるとターンアウトが甘くなったり肩が上がったり、、、いろんなラインが崩れてしまいます！！
エクササイズでやったことを踊るときにも生かしていけるよう頑張りましょう！！

成田　12：30～　メンズジャズ

本日は
①柔軟性 どうしたら足が高くあがるのか

②身体の向き 基本のポジション
を学んでいただき

振付をおどるなかでは
③きまったポーズにいくまでの過程を気をつけることを重点にこつこつやりました

気をつけることが多くて
のびのびできなかったかもしれませんが

皆さん確実にご自身の
課題を消化されてました

レベルアップのためには
具体てきな課題が必要ですので

一緒に
楽しく鍛錬できていければと思います（＾ω＾）