名古屋東区車道のダンススタジオ、ダンススクール

１１月１０日(日)
 

• Yuko 10:00～　ヨガ
朝晩すっかり寒くなり手足も冷える季節になってきましたね～。
ヨガは深い呼吸で体を暖めて免疫力を高めていきます。今朝もしっかり積極的に動いていきました(^o^)

• Yuko 11:00～　ジャズダンス
先週はあさこ先生の代講だったので今月初の日曜日ジャズでした。
今月は先月と同じ曲のサビから振り付けをしました。大きく動いてしっかり体を使いましょうね(^-^)