名古屋のダンススタジオ、ダンススクールは東区車道のダンススペースVIBは初心者も安心！
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インストラクターからのメッセージ

9月14日（土）
Atsuko　2:00～　#体幹トレーニング＆ストレッチ
今日は、久しぶりに体幹トレーニングのキープ時間を長くしました。
がんばってくれ、しっかりと」トレーニングできました。
ストレッチは、お手伝いして左右差を少なくできるように筋肉を伸ばしていきました。
体のゆがみはなるべくなくしていきましょう！！
今日もありがとうございました。

RYOH　3：30～　#キッズチャイルド　ヒップホップ
今日はいつものダウンから少し応用させてジャンプやキックを付け足して練習しました！
リズムキープを体に覚えさせると様々なステップが楽に出来るようになります！
これからも頑張りました。

RYOH　4：45～　#キッズジュニア　ヒップホップ
今日やった振りの中にも沢山のステップが入っています！
まずステップを正しく踏むことを大切にして、余裕が出てきたら鏡を見て体の向きや腕の位置など細かく自分で研究することでかっこよく踊れるようになります！
そこまで出来たらもっとダンスが楽しくなるはずです！
これからも少しずつ一緒に練習していきましょう！

Yuko　6：00～　#ジャズ初中級
先週の振付をしっかり復習してから今日はワンエイトだけ進みました。
歌詞に合わせて振付を作っているので、よく歌詞の意味を感じながら踊っていきましょう。

NANA　7:30～　#バレエ（代講）

Atsuko　9：00～　#リリカルジャズ
今日もダンスへの情熱を持ったメンバーが集まってくれました。
久しぶりのメンバーは、先週の振り付けを含め振り付けを頑張って覚えてくれました。
次回は、振り付けは進まず細かい部分や更に良い踊りになる様、がんばりましょう！
レッスン後も体の使い方を見つめなおしている姿を見て、とても頼もしく思いました。
きっと、更に成長していくことでしょう！楽しみです☆
ダンスでストレス解消した～(^_-)-☆と笑顔で帰っていくメンバーもいて、ダンスが皆さんの心の栄養になっていることが嬉しかったです。
また、来週楽しく頑張りましょう～。

9月15日（月・祝）
Atsuko　2:30～　#ジャズクイーンクラス
今日は、敬老の日で祝日ということで、夜のリリカルメンバーさんも参加してくれました。
前回、しっかりと振り付け練習をしたので、振り付けを進めました。
今日の所は、うでの動きが大切なので、大きく動かせるようにそしてその動きはメロディに合わせて動かせるようにしましょう！
ただの動きになるのか、ダンスの素敵な動きになるかは、どれだけ曲を感じて動かすことができるかで決まってきます。
覚えたてですと曲を聴くのは難しいですが、慣れると聴けるようになります。次回、頑張りましょうね～。
お待ちしています☆今日もお疲れ様でした。そして、お土産ご馳走様でした(^_-)-☆