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インストラクターからのメッセージ

2月26日（日）

Yuko　10：00～　#ヨガ

まだまだ寒い日が続いています。凝り固まりやすい肩や背中を丁寧にほぐして呼吸を深めていきました。
ヨガで心とからだを整えてまた始まる１週間も元気にハッピーに過ごしていきましょう。

Yuko　11：00～　#ジャズダンス

今日は先週構成をつけたところの調整をしてから一番のラスト部分を振付ました。これで二番と繋がることに！！
そして、通常レッスンの後に追加レッスンを行い、2番の構成をつけていきました。
来週は、今週の調整をしてから、いよいよラスト1分の振付をしていきます～。

2月27日（月）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
今日は、前回までの振り付けの復習をしっかりと練習しました。
みなさん、すごくいい感じでした～。
次回は、また新しい振り付けが入ると思います。
徐々に長くなってきますので、イメージトレーニングをしてきてくださいね。
今日もありがとうございました(^.^)

#キッズ英語クラス　5：45～

今日も単語テストは、みんな100点でした！！
そして英会話もとても楽しくできましたね。
ミッキーマウスマーチも頑張って英語で歌える様にしましょう！！

Kaito　6：45～　#キッズヒップホップ

今週は1曲目をメインに細かいところまで確認をして揃えました！2曲目の振り付けは来週で全部教え切ると思うので、再来週からは3曲目に入るつもりです！！
スムーズに発表会練習ができるように各自振り付けを練習してきてください。

Kaito　8：00～　#ヒップホップ

大人 今週は先週の続きの振り付けを行いました！このコレオはすごく難しめなので挑戦のつもりで受けてもらいましたが、よく頑張って覚えれたと思います‼️難しい振り付けこそ細かいところが雑になっちゃいます。来週からの振り付けはベーシックを主に作るつもりなので、そこを改善していきましょう！！

Atsuko　9：00～　#ストレッチ

今日も背骨を意識したストレッチをたくさんしました。
だんだん、動くようになってきていると思います。
関節のストレッチ・筋肉のストレッチは、感じ方などが違うと思います。
エクササイズの時にどちらなのかな？と頭で理解しながら行うとより効果がでますので、意識して行ってくださいね。
みんなでしなやかな身体をめざしましょう！！
今日も来ていただきありがとうございました(^.^)

2月28日（火）

Miho　6：30～　#コンテンポラリー

今日は床に入る振りが沢山ありました。また次回ゆっくりやりますので
何度も練習していきましょう！
振付と違うやり方をしてもオッケーです。大事なのは自分の体と仲良くなる事。　また来週、ありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　#ワック

お疲れ様でした〜
今週は一曲目のパートで分けて踊る振り付けを入れました。曲のテンポが早くて音に合わせるのが大変ですが、バッチリ揃えたら絶対かっこいい！