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インストラクターからのメッセージ

2月25日（金）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス

今日も前回の復習中心にしました。
構成を作ると移動b所や移動距離など一人一人がそれぞれの動きになり、大変と思います。
繰り返し練習すればきっと体に入ります。
焦らずにゆっくりと練習しましょう。
今日もありがとうございました(^^♪

Atsuko　6：30～　#体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は動きを取り入れた体幹トレーニングをしました。
じっとしているよりも心拍数があがるので、少し大変ですが効き目はあります。
時々、メニュー変えてトレーニングをしていきます。
がんばりましょう～(^.^)

Atsuko　7：30～　#テクニカルジャズ

今日は、もっとも基本である姿勢をテーブルポジションを交えて練習しました。
首の位置や背中、など基本に忠実に体を動かせれると、踊った時も身体をキレイに保てます。
また、お腹の引き上げや肋骨なども注意深くエクササイズしていきましょう。
地道ばエクササイズは、必ず上達へ導いてくれます。
がんばっていきましょう(^.^)
お疲れ様でした～。

Yuko　9：00～　#ジャズダンス

今日は前半の構成をつけていきました。
いろいろ試しながら決めているので、みんな大変だと思いますが、こんなかんじで進めていきますので、ご協力宜しくお願いいたします！！
来週もまた同じように進めつつ後半の振り付けにも入っていきたいと思います！！

2月26日（土）

K-ji　1：30～　#ストリートタップ
レッスンお疲れさまでした！
発表会の振付けを進めました。
難しい所もあるけど、ゆっくりのスピードで何度も繰り返し練習して慣れていってくださいね。(^_^)

K-ji　3：30～　#キッズチャイルド　#タップ

リズムのとり方も、ステップの踏み方も、みんな先週よりも上手にできていましたよ。
次のレッスンまでにもっと練習してどんどん上手に動けるようにしていこう！(^_^)v

K-ji　4：45～　#キッズジュニア　#タップ
新しく振付けをした所は次のレッスンまでにい〜っぱい練習して覚えてきてくださいね。
特にリズムを間違えないように気をつけて練習してください。(^-^)q

Rei　6：00～　#コンテンポラリージャズ

きょーはアクシデントもありましたが、だいじに至らずよかたです、
今回の件とは直接関係ないですが、ダンスに限らず多少リスクある運動する場合に
なにか悩みや、かかえこんでいる場合は集中力を欠いてしまう場合もありますのでリスクがふえます
なるべく悩みをうちあけていただいたりして不安内容をやるまえに確認、共有いただいたほうがよいかもしれません
話すといがいとたいしたことじゃないかもしれないとゆう目線も共有できるかもしれません
自分がわるいかもとゆうのはやさしいひとなら落ち入りやすいズーンですがすべての対応を完璧にすることはできず
まずはやさしく行動しようとしたご自分を抱きしめてください
構成は、すすめかたの段取りも含めめちゃくちゃ考えてきたので笑笑
思った以上によくできました！想像以上でした！
楽しみです！季節もかわりがけですので体調管理、水分、睡眠対策よろしゅーです、Rei

Shiho　7：30～　#バレエ
今日もバーレッスンはスムーズい進みました。
今週のテーマは軸足の後ろ側！
ここを使えると軸が強くなっていきますので、がんばりましょう！
レッスン後に質問をして下さる方もいてとても熱心におけいこしていただきとても嬉しいです。もう少しわかりやすくレッスン出来る様心がけていきたいです。
今日もありがとうございました。

Atsuko　9：00～　#リリカルジャズ
今日も発表会の練習を進めました。
女性の衣装がすごくきれいで本番が楽しみです。
ちょっと勘違いがあり、上手く進めなく申し訳ありません。
来週は、今日の足りなかったパートと、今日の終わりから振りを進めたいと思います。
がんばりましょう！！