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HOME > ViBブログ > Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング
ViBブログ
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Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング
インストラクターからのメッセージ
1月28日(金)
Atsuko 3:00~ #ジャズクィーンクラス
今日は、発表会の振り付けの今までのところの総復習をしました。
曲の2番に振り付けを変えたことで、振り付けを少し変更しました。
皆さん、柔軟に対応してくださいりありがとうございました。
来週は、新しいところをやります。
無理せずにゆっくりと進めていきます。
楽しく頑張っていきましょう!
今日もありがとうございました。
Atsuko 6:30~ #体幹トレーニング
今日は、いつものトレーニングと少し違うパターンのを入れてみました。
どうでしたか?腹筋の筋肉痛は出ているかな?
出ていたら正解です。
少し動きを変えることで、違う筋肉を使うことができます。
時々は変えながらいきますね~。
今日も皆さん、良く頑張ってくれました。また、来週、お待ちしています☆彡
Yuko 7:30~ #ジャズダンス
今日は先週お休みしていた人もいたので、しっかり振付を復習しました。
来週から発表会が終わるまで
金曜日のこの時間はテクニカルのクラスになります。
ゆうジャズは、その後の21時~22時半になり、ゆうジャズ発表会クラスになります。
お間違えのないようによろしくお願いいたします!!
Atsuko 9:00~ #テクニカルジャズ
今日は、初心者のメンバーさんが来てくださったので、ポイントなど足先のエクササイズなどしました。
なかなか、感覚がつかめないと思いますが、繰り返し行うことで、感覚が磨かれますので、今わからなくても焦らずに行っていきましょう!
最後のジャンプは、練習する中で成果が出ていました。忘れないようにしましょう!
皆さん、週末の夜遅くにありがとうございました&お疲れ様でした(^.^)
1月29日(土)
K-ji 1:30~ #ストリートタップ
レッスンお疲れ様でした!(^_^)
発表会の振付けを進めました。スピードが速くて難しいステップは基本、力まずに軽く踏んでいった方が上手くいきますよ。
来週もまた振付けを進めていくので練習を繰り返して覚えていって下さいね!
Ryoh 3:30~ #キッズチャイルド #ヒップホップ
今日練習した振りをみんな完璧に覚えていました!
この調子で練習してもっともっとかっこよく踊れるように頑張りましょう!
Ryoh 4:45~ #キッズジュニア ヒップホップ
体の使い方やノリが難しいと思う子も沢山いたと思いますが、練習すれば必ず踊れるようになるのでまずは、お家などで踊りたいと思う時だけでも練習してみてください!
出来るようになると今以上にダンスが楽しくなります!
Rei 6:00~ #コンテンポラリージャズ
きょーはいつもと気分をかえてエクササイズをすこしかえたり、クロスフロアをいれたり、休憩すくなめにて
振付ながめにやりました!
みなさん休憩少なめのほうが集中力きらさずすごい!
あと冒頭話した通り、あることがおきてしまい自分的に少し元気なかったんすがダントツで元気もらいましたね!
これはほんとすごい、このお仕事だからこそ感じることができるやつだと心からおもいました!
皆さんからエネルギー受け取っていつも以上の自分がだせる感じでした
今日は口数すくなく逆に集中してました!
本来のみなさんはこれかなとも思いましたしモードも切り替わってるんだなと思いました!
今日もありがとうございました!冒頭のやつは早くなおします!笑笑 れい
Shiho 7:30~ #バレエ
今日は、沢山の方の受講ありがとうございました。
バーレッスンはみなさんの上達がとても嬉しかったです。
軸足の床の押し方もとても良くなり、ルルベも安定しましたね。
これをセンターにもつなげていきたいですね。
バレエは形ではなく動きなので、止まっているように見えても動き続けている、エネルギーを通すように・・・。
来週もテーマは変えずにいきます。
ありがとうございました。
Atsuko 9:00~ #リリカルジャズ
今日も発表会の振り付けを進めました。
みんなの協力のお陰で少しずつですが、進展しています。
まだ、構成が中心で進めていて、振り付けは細かいところまではいけていませんが、とりあえず毎週つみあげていきましょう!本番を目指して、共にがんばっていきましょう!!よろしくお願いしまーす(^^♪
(ダンススペースViB) 2022年1月30日 01:00