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HOME > ViBブログ > Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ
ViBブログ
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Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ
インストラクターからのメッセージ
12月17日(金)
Atsuko 3:00~ #ジャズクィーンクラス
今日も皆さん元気にレッスンに来てくださいました。
最近、とても雰囲気が良く、私もすごく元気が出ます。
振り付けも難しい動きなどにも果敢に挑戦してくださり、ありがたいです。
今月は今年ラスト月ですので、悔いの残らないようにがんばりましょう!!
今日もありがとうございました(^.^)
Atsuko 6:30~ #体幹トレーニング&ストレッチ
今日は、同年代の男性2名とお若い女性が来てくださいました。
年齢・性別は違いますが、それぞれのペースで頑張ってくださいました。
体幹は最初はどこの筋肉を使うのかわからず、しんどいですが徐々にわかってくると、しんどさが違ってきます。
慣れるまでは大変ですが、数回は頑張ってください。
身体が覚えてくれると、少し楽になります。
そこから、しっかりと鍛えてまいりましょう!(^.^)
今日もお疲れ様でした。来週は今年ラストレッスンです。
来た方は、お正月に沢山食べても大丈夫ですよ~(^_-)-☆
Yuko 7:30~ #ジャズダンス
凄く寒い中、VIBのメンバーさんは熱くダンスしてます!!
新しく振付に入った曲を歌っているアーティストがむちゃくちゃかわいくて恐ろしく歌が上手い!!という話で盛り上がりました。
歌詞の意味を、しっかりダンスで表現していきましょう!!
12月18日(土)
K-ji 1:30~ #ストリートタップ
レッスンお疲れ様でした!
サイドのスタンプ・バック・ステップの練習をしました。
足の幅はあまり取らないで、上半身の動きで足をコントロールします。
速いテンポでもスムーズに動けるようにしていきましょう!(^_^)
Takako 3:30~ #キッズチャイルド #ブレイク
始まる前から元気いっぱいでしたね☆何とか最後まで頑張ってレッスンできて良かったです!
ブレイクは今年最後のレッスンでした。
来年から発表会に向けてがんばりましょうね!
Takako 4:45~ #キッズジュニア #ブレイク
ブレイクは今年最後のレッスンでしたが、今日は技の練習ができませんでした。
発表会の振り付けには、何か技を入れていきたいと思っています。また気持ちを新たに頑張りましょうね!
Rei 6:00~ #コンテンポラリージャズ
きょーは、寒かったですがきていただき感謝すぎました。゚(゚´ω`゚)゚。そしてそしてなんか何回もやり続けたおかげ案か、ワークがスムーズにいき、みなさんコツをつかみはじめた感がうれしすぎました。゚(゚´ω`゚)゚。
そしてそしてそして振付のなかにワークを混ぜ込みましたが皆さんうまくでき、ほんとはしもたときよりもかわったなと思いました。゚(゚´ω`゚)゚。感謝。
引き続き寒いですがね、寒さに対して事前対策いただいたりして、皆さんの好きを優先できるような、冬の楽しみ方をね、ぜひしていきましょう!がんばったあとはフーとひといきで、okですよ!お風呂とか髪の毛を、乾かすのを忘れずに。今日もありがとうございました!体調、メンタルお気をつけて!あぶなくなったらお風呂でゆっくりです!Rei
Shiho 7:30~ #バレエ
今日もとてもスムーズなバーレッスンでした!センターではいろいろなジャンプのアンシェヌマンや回り方を練習できました。
新しい飛び方や回り方、少しずつ進化して最終変化型に行けるようにしていきましょう!来週は今年最後のレッスンでクリスマスです。みなさん、受けに来てください!
Atsuko 9:00~ #リリカルジャズ
今日は、お久しぶりのメンバーさんが来てくれ、うれしかったです~。
先週からの振り付けの続きをやりました。
まあ、体力を使う振り付けだこと。2021年の締めくくりは、大技が沢山でモリモリです。
来週は、今年ラストですね。今年を締めくくりましょう!
今日もお疲れ様でした~(^_-)-☆
(ダンススペースViB) 2021年12月18日 01:45