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8月13日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日も雨の中、皆さんありがとうございました。
今回の曲は、お母さんの愛情を歌ったもので、皆さんとても情感のこもったダンスをしてくださっています。
今日もとても素敵でした。
来週は、少し振り付けが進むと思います。
楽しんでいただければ嬉しいです～。
お疲れ様でした、ありがとうございました(^.^)

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もいつものようにしっかりと自重トレーニングをしました。
プルプルと震えながら、あきらめずにがんばってくれていました。
腹斜筋は、ダンスでとても重要な筋肉です。
強くなると体の中心がしっかりとして、踊りやすくなるので、より強くトレーニングしていきましょう！！
がんばれば必ず自分のダンスにつながります。
最後はしっかりと呼吸をして、体を伸ばしました。
また、来週もお待ちしています☆彡

Yuko　7：30～　ジャズダンス

お盆休みの中、来てくださったみなさんありがとうございます！
クロスフロアーは振付の中に入っているターンやジャンプを練習しました。
振付では曲の流れに合わせてそのターンやジャンプを実践的に使っていけるように練習しました。
まだまだ難しいですが、毎週コツコツ頑張っていきましょ～。

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日はワクチンコンビ(#^^#)
少しだけ優し目？でいきました。
ターンアウトの足の作り方、足首の使い方などを重点的にレッスンしました。
そして、最後のジャンプではしっかりと技的なものを入れて練習をしました。
だんだんと良くなり最後はとても良くなりました。
これがちゃんと体に入ってくれるといいですね～。
体がまだ本調子でないのに、頑張ってくれた二人はダンスへの向上心が半端ない！！
パチパチパチ！！
次回も継続していきましょう！
お疲れ様でした～(^.^)

8月14日（土）

K-ji　1：30～　ストリートタップ

レッスンお疲れ様でした！(^-^ゞ
リバースのクランプロールを練習しました。
踵を置く位置は後ろ目で、腰を少し後ろに下げて「く」の字の状態で踏んでいくと、力まなくてもクリアな音が出やすくなりますよ。
左足からのパターンもまたレッスンしていきますね～！(^-^)b

Rei　6：00～　コンテンポラリージャズ

きょーはおぼんこぼん&雨のなかご参加ありがとうございました！
体験さんも②名きてくださりいつものメンバーさんがとくにワークのときに優しく接していただき感謝すぎました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
振付は先週からのやつに加えチャレンジ的な内容も加えましたがみなさん最終てきには掴んだ感がありましたよ！
いやはやそもそも、めっちゃ自分のお時間大切なタイミングでしたでしょうときにこちらに時間をさいていただき感謝です！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
なので、わたしなるだけのあたまをフルフル回転させ皆様からいただいた時間を日常へのアクセントをかえるべくきばりましたが笑笑
じつは心配はご無用で、、笑
皆さんは途中から自ら楽しみだしているそう感じ、またそれがわたしへのご褒美に！笑
なーんだこの循環笑笑｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
今日もありがとうございました！！
クールダウン、ボディメンテしっかりおなしゃす｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡笑笑　Rei

Shiho　7：30～　バレエ

今日は、私も久しぶりでしたので、少し基本とアダージオ多めの内容にしました！
とてもみなさん熱心に受けて下さりいれしかったです！
また一緒にがんばりましょう♡
今日もありがとうございました。