カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2024年12月 (2)
- 2024年11月 (5)
- 2024年10月 (5)
- 2024年9月 (6)
- 2024年8月 (6)
- 2024年7月 (3)
- 2024年6月 (5)
- 2024年5月 (4)
- 2024年4月 (4)
- 2024年3月 (3)
- 2024年2月 (5)
- 2024年1月 (4)
- 2023年12月 (5)
- 2023年11月 (6)
- 2023年10月 (6)
- 2023年9月 (7)
- 2023年8月 (5)
- 2023年7月 (8)
- 2023年6月 (7)
- 2023年5月 (6)
- 2023年4月 (9)
- 2023年3月 (10)
- 2023年2月 (10)
- 2023年1月 (10)
- 2022年12月 (11)
- 2022年11月 (11)
- 2022年10月 (11)
- 2022年9月 (12)
- 2022年8月 (11)
- 2022年7月 (8)
- 2022年6月 (11)
- 2022年5月 (13)
- 2022年4月 (11)
- 2022年3月 (15)
- 2022年2月 (14)
- 2022年1月 (11)
- 2021年12月 (14)
- 2021年11月 (14)
- 2021年10月 (14)
- 2021年9月 (15)
- 2021年8月 (14)
- 2021年7月 (15)
- 2021年6月 (14)
- 2021年5月 (11)
- 2021年4月 (12)
- 2021年3月 (17)
- 2021年2月 (14)
- 2021年1月 (14)
- 2020年12月 (12)
- 2020年11月 (11)
- 2020年10月 (15)
- 2020年9月 (13)
- 2020年8月 (10)
- 2020年7月 (5)
- 2020年6月 (8)
- 2020年5月 (6)
- 2020年4月 (10)
- 2020年3月 (31)
- 2020年2月 (29)
- 2020年1月 (28)
- 2019年12月 (28)
- 2019年11月 (31)
- 2019年10月 (31)
- 2019年9月 (30)
- 2019年8月 (31)
- 2019年7月 (30)
- 2019年6月 (30)
- 2019年5月 (30)
- 2019年4月 (30)
- 2019年3月 (31)
- 2019年2月 (28)
- 2019年1月 (27)
- 2018年12月 (31)
- 2018年11月 (28)
- 2018年10月 (33)
- 2018年9月 (28)
- 2018年8月 (31)
- 2018年7月 (31)
- 2018年6月 (29)
- 2018年5月 (35)
- 2018年4月 (26)
- 2018年3月 (32)
- 2018年2月 (27)
- 2018年1月 (27)
- 2017年12月 (28)
- 2017年11月 (31)
- 2017年10月 (32)
- 2017年9月 (30)
- 2017年8月 (32)
- 2017年7月 (32)
- 2017年6月 (30)
- 2017年5月 (30)
- 2017年4月 (29)
- 2017年3月 (31)
- 2017年2月 (28)
- 2017年1月 (27)
- 2016年12月 (30)
- 2016年11月 (30)
- 2016年10月 (32)
- 2016年9月 (28)
- 2016年8月 (34)
- 2016年7月 (30)
- 2016年6月 (31)
- 2016年5月 (31)
- 2016年4月 (29)
- 2016年3月 (29)
- 2016年2月 (29)
- 2016年1月 (30)
- 2015年12月 (29)
- 2015年11月 (32)
- 2015年10月 (31)
- 2015年9月 (31)
- 2015年8月 (34)
- 2015年7月 (32)
- 2015年6月 (30)
- 2015年5月 (32)
- 2015年4月 (30)
- 2015年3月 (29)
- 2015年2月 (28)
- 2015年1月 (27)
- 2014年12月 (30)
- 2014年11月 (31)
- 2014年10月 (33)
- 2014年9月 (30)
- 2014年8月 (32)
- 2014年7月 (32)
- 2014年6月 (32)
- 2014年5月 (34)
- 2014年4月 (28)
- 2014年3月 (30)
- 2014年2月 (27)
- 2014年1月 (29)
- 2013年12月 (30)
- 2013年11月 (31)
- 2013年10月 (39)
最近のエントリー
HOME > ViBブログ > Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ
ViBブログ
< Miho 6:30~ コンテンポラリー | 一覧へ戻る | KARIN 2:00~ K-POP >
Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ
インストラクターからのメッセージ
7月23日(金)
Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス
いつものメンバーさんプラス祝日でお休みのメンバーさんが加わり、にぎやかなレッスンになりました。
振り付けは1番まで終わりましたので、次回からは踊りこみをしましょう!
今日も皆さんの真剣な気持ちに感動しました。
ダンスの魅力にひきこまれたメンバーさんが集まると、気持ちが1ついなってレッスンがとても良い雰囲気ですね~。
今日もこんな気持ちにさせてくれて、ありがとうございました。
Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ
いつものメンバーさんのみでしたので、今日も少しだけハード?にしました。
特にヒップに効くエクササイズを入れました。
美しいヒップラインを目指しましょう!(^.^)
今日もありがとうございました。
Yuko 7:30~ ジャズダンス
連休の中、久しぶりの人も来てくれました~。
振付はターンのコンビネーションがたくさん入っているので、まるでアトラクションみたいにグルグル回って楽しいです(私だけ?)
中心軸をしっかり意識して練習していきましょう。
Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ
今日も暑い中、みんな基礎をがんばりました。
レベルの高いことやりたいですよね~。でも、やっぱり基礎ができていないと、なんとなく・・・となります。
基礎をみっちりと入れていくとしっかりとした踊りに鳴りますので、コツコツと積み上げていきましょう!
それぞれ、弱点が良くなっていますので、続けていきましょう!
今日もお疲れ様でした~(^^♪
7月24日(土)
K-ji 1:30~ ストリートタップ
レッスンお疲れ様でした!(^-^)
今日もシャッフルの練習をしました。
まずはシャッフルをするときの軸足(シャッフルしない方の足)の膝を曲げずにシャッフルするようにしてください。
力を入れて打たないといけないような状態は間違った打ち方です。
どんなリズムの時でも力まずに打てるようにしていってくださいね。p(^-^)q
Rei 3:30~ キッズチャイルド ジャズダンス
きょーははじめての子も参加となり、みんな優しく接してくれてありがたきでした!。゚(゚´ω`゚)゚。
エクササイズは
①基本の軸とり
②手足のポジション確認
③回転トレーニン
なにより④お腹のむきポジティブを徹底的にやりました
皆さんやはり吸収力よきさいごのほうまたは振付ではそれらが活かせてましたね
振付は明るい曲でしたんで皆さん楽しげにできたと思いますサイドコントラクションも◎。゚(゚´ω`゚)゚。
きょーもありがとうございました、熱い日つづきますし疲れもあるかと予想します
引き続きお身体ご自愛ください
KARIN 4:45~ キッズジュニア ジャズダンス
今日もみんなで楽しく頑張りました!!ジャズの基礎色々やってみんな大好きBTS!振り付けも個性溢れて最高でした〜来週はヒップホップだー!!
Rei 6:00~ コンテンポラリージャズ
コンジャズ
きょーはワークをストーリー性のあるやつを用意しましたが曲の間が長すぎて間延びーセノビーしてしまいましたすまそ。゚(゚´ω`゚)゚。
振付は④回目だったこともあり皆さんかなり精度があがってきました!
振付が入ると空いた隙間に今度は皆さん独自の表現、アレンジができますからそれもやってみていただても楽しいかもしれませんその才能はありです。。゚(゚´ω`゚)゚。
熱い日が続きますし疲れもあるかと思いますので引き続きお身体ご自愛ください
Shiho 7:30~ バレエ
今日もありがとうございました。
バーレッスンは、基本のパドブレやピルエット中心、そしてプリエのイメージと使い方を特に重視してレッスンしました。
来週はコンビネーションのある振りもやりたいなーと思ってます!
来週も一緒にがんばりましょう!
Atsuko 9:00~ リリカルジャズ
今日は、先週の振り付けの完結編でした。
曲のフィーリングを良くだせていたと思います。
素敵な曲にのせて綺麗に踊れると、見ている人も心が澄んだ感じになります。
そういう踊りが私は好きです。みなさんはどうですか???
来週は新しい曲で練習していきますので、ご参加いただけたら嬉しいです(^.^)
(ダンススペースViB) 2021年7月25日 00:14