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インストラクターからのメッセージ

6月27日（日）

Yuko　10：00～　ヨガ

今日は人数が多くて嬉しかったです～ありがとうございます！！
日曜日の朝に心とからだを整えてスッキリさせていきました。
お一人ずつ自分のペースで丁寧に心とからだと向き合っていく静かな時間でした。
新しく始まる１週間も笑顔でハッピーに過ごしていけますように。

Yuko　11：00～　ジャズダンス

今日は今月ラスト日曜日なので振付をしっかり何度も踊りました。
2番の終わりまで進めたのでかなり踊りがいがあります～。
Aimerの不思議な世界観を楽しんで踊ってもらえましたか？
来週はレイ先生の代講になります。ぜひこの機会にレイ先生のレッスン受けてくださいね。

AIKO　12：30～　ジャズオールレベル

先週に引き続き、2週で完結する振付でした！
時間をかけてポイントを抑え踊り込みをしたので皆さんよく踊れていました。
早い動きも、いかに力が入らないようにするか、力が入ってないように見せれるか、、
体幹の強さで上半身をリラックスさせたりするのが課題かなと思います。
7月も頑張りましょう！

6月28日（月）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、オマケの5週目でした。
今月の課題曲のラストのフレーズをさーっとやりました。
皆さん、最後はとても良い感じでした！
今月も頑張って下さりありがとうございました。
来週もよろしくお願いします。

キッズ英語　5：45～　

今日も文法をしっかりとお勉強しました。
低学年は、一般動詞に入りました。
覚えることが楽しそうです。
そして、歌も良い発音で歌えていました。
みんな、英語楽しそうに勉強できていて、Good　です！！

Koji　6：45～　SUCプロジェクトダンス

ステップの練習ー！
ピーターポール、手と一緒でしっかり指先まで意識！足も一緒で足先まで意識！

Koji　8：00～　ヒップホップ

パワー系なので力強いく音にミートするように踊りながら、しっかり音を聞くようにね！

USAKO　9：00～　ロックダンス

今日は珍しく最初から最後まで邦楽を使いました！大好きな宇多田ヒカルで。ベーシックな動きを深く踊りました。
音楽にのる気持ち良さとロッキンの気持ち良さがどんどんナチュラルに一緒になっていけますように。

インストラクターからのメッセージ

6月25日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

あっという間に6月も最終に近づいてきました。
早いですね～。
振り付けは、進まずに先週のところまでをおさらいしました。
皆さん、ラストはとても良い感じでした。
来週は、ラストですので、たくさん踊りましょう！
感情を込めて踊れると楽しいですよ～(^.^)
今日もお疲れ様でした(*^-^*)

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、ペアストレッチをしました。
自分で行うより少しストレッチがすすみます。
いかがでしたか？？？
いつもより伸びましたか？
また、偶数の人数の時に行いましょう！
体幹トレーニングも皆さん頑張ってくれました。
お疲れ様でした～(^.^)

Yuko　7：30～　ジャズダンス

6月ラスト金曜日ということで
毎週少しずつプラスしたクロスフロアーを繋げて練習しました。
１つずつはオッケーでも繋げると難しい、、という人も多いです。
また来週から１つずつ、練習していきましょう。
振付は２番の終わりまでやりました。不完全燃焼になってしまったようなので、来週ももう一度やろうと思うので是非リベンジしてくださいね～。

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、お久しぶりのメンバーさん、体験の方といつもと少し違う顔ぶれでした。
最初のエクササイズは基本に戻り、しっかりとアドバイスをしながら進めていきました。
後半は、テクニックの要素を上げる練習をしました。
ターンやジャンプの練習は、できるだけ雑にならないよう、丁寧に１つずつ行っていきましょう。
今日も地道な練習でしたが、みなさんしっかりと頑張りました。
そして、レッスン後のターンの練習もみんなのやる気を見せてもらい嬉しかったです！
お互いに刺激しあっている姿は、カッコイイと思いました(^_-)-☆
これからも進化していきましょう！！

6月26日（土）

K-ji　1：30～　ストリートタップ

レッスンお疲れ様でした！(^-^)
プルバックは2つ目の音を出すのが難しいですが、特に力が必要なステップではなく、コツさえつかめば誰でも上手く音を鳴らすことができるステップです。
僕の動きを見ながら同じように動いて段々と2つ目の音を出すコツをつかんでいってくださいね！p(^-^)

Takako　3：30～　キッズチャイルド　ブレイキン

メンバーが新しくなりました！
人数は少なくなったけど、今日も元気に踊れていました♪
ブレイクダンスは、身体全体を使って表現できます。技やアクロバットも、はじめはできなくても練習を重ねる事でできる技もあります。達成感もあるし、舞台でも映えると思います！
毎回なにか練習していきますので一緒に頑張ろうねー☆

Takako　4：45～　キッズジュニア　ブレイキン

今月から新しいメンバーが加わりました♪
ブレイクダンスは、くるくる回ったりするイメージがあります。アクロバットや技、音にはめたフリーズも魅力の一つです。個性をアピールするジャンルでもあります。自分が好きだなぁと思うものや、得意だと思うもを見つけて練習していきましょうね☆

Rei　6：00～　コンテンポラリージャズ

きょーもちょいちょい雨のなかご参集いただきありがとうございました！
振付④週目とゆうことでラスト大技をいれたくエクササイズからみちりやりました！
なかなか気をつけることが多く難しかった技かもですが落ちついてやることも重要ですし、気遣いも必要でしたね
しかしながら難しいものは、上手くいったときの達成感やばすですね！いつもより！
よき笑顔でした！
きょーもありがとうございました！
Rei

TOMO　7：30～　バレエ

Atsuko　9：00～　リリカルジャズ

今日は、珍しく男性のみの受講者でした。
みんな、熱く頑張ってくれました。
今日から新しい曲になりました。
優しくて素敵な歌です。
歌うように踊ってくださいね～。
お疲れ様でした。また、来週～。

インストラクターからのメッセージ

6月23日（水）

Yuko　1：30～　ジャズダンス

水曜日は基本練習をしっかりやります！その基本を振付の中でも実践的に使えるようにしたいですね！！
振付は２番の後半まで進みました。
来週は6月ラスト水曜日なので2番終わりまでやりたいと思います～。

Chisa　4：30～　キッズランド

前回の振りの続きをやりました！！
今月ゆっくり時間をかけて練習したボックスはみんな完全にマスターできました(^^)

Chisa　5：30～　ティーンズ

前回の振りの続きをやってそれに構成をつけてみました〜！！
今回はフロア多めでちょっと大変な振りだったけどみんなよく頑張りました☆

Chisa　6：50～　ヒップホップ基礎

前回の振りの続きをやりました！！
早めのステップで少し難しかったかもしれませんが、みなさんバッチリ踊れてましたよ〜(o^^o)

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎

今日は、先週の続きのハヤブリを進みました。
初心者さんには、ちょっと大変でしたね～。ごめんなさい。
でも、こんな感じもジャズ特有のダンスなので、楽しんでもらえたら嬉しいです。
来週までこの曲ですので、少しオウチで練習してきてくださいね。
来週は、オマケの週なので、沢山踊りましょう！！
お疲れ様でした～(^.^)

Yasuo　9：00～　ビバップ

レッスンお疲れさまでした。
今週もベーシックなステップから応用のフリまで1時間集中して練習しました。
ビバップスタイルにチャレンジしたい初心者さんも歓迎です。
来週もよろしくお願いします。

6月24日（木）

Atsuko　6：15～　SUCプロジェクトダンス

今日は、ジャズダンスのエクササイズでしっかりと体を伸ばしました。
そして、バレエの基礎をしっかりと練習しました。
意識ができるようになってきました。
最後にピルエット、成功しました。
ダブルもがんばって回れるようになろうね～。
今日も最後までよくがんばりました！

Atsuko　7：30～　ストリートジャズ
今月ラストレッスンでした。
曲の雰囲気がすごくいい感じで、みんな曲に合っていました。
途中のヒップホップっぽい部分や音ハメもいい感じでしたよ～(^.^)
来月は、夏っぽい曲にしようかな？？？
来月も楽しく踊りましょう！！
洋楽で踊りたい方、募集中です。興味のある方は是非、一度チャレンジしてみてくださいね～。お待ちしています。
今日もお疲れ様でした！

BigWest　9：00～　ポップ

インストラクターからのメッセージ

6月21日（月）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、サビの部分を進みました。少しテクニックが必要な振りが入っています。
次回は、それの練習を少ししましょう。
そして、もう6月残り3回です。
今回もみなさん素敵に踊ってくれています。
悔いの残らないように、練習していきましょう！！
お疲れ様でした～。

キッズ英語クラス　5：45～

高学年は、比較の文法。
低学年は、Be動詞の文法。
それぞれ、しっかりと勉強しました！
今日から新曲　カントリーロード　　
じぶり　で知っている子もいて、楽しく歌えました～。

Koji　6：45～　SUCプロジェクトダンス

時間がある時にでいいので練習あるのみ。
鏡慣れで、できない。なくてもできるように覚えるようにしましょう！

Koji　8：00～　ヒップホップ

最初にステップの練習、フリは細かいので、できるようになったら大きく踊るようにして下さい。

USAKO　9：00～　ロックダンス

人数が少なめでみんなまったりムードだったのでがっつりソウルの基礎を多めに。来週は腕足使ってロッキンします！

6月22日（火）

Miho　6：30～　コンテンポラリー

今日は振りの時間が　いつもより長く取れました。　体のまとめ方や　手の流れの結末など　見直しました。
次回でこの振り付けはおしまい！

踊り切ってみましょう。　ありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　ワック

お疲れ様でしたー！今週はロールを中心に練習しました。なんとなく腕使うのではなくアクセントを意識してみましょう。今日は懐かしのブリちゃんで踊りました！また来週も振りの続きやりますよ〜！

インストラクターからのメッセージ

6月19日（土）

K-ji　1：30～　ストリートタップ

レッスンお疲れさまでしたぁ！(^-^)
ターンをしながら踏んでいくステップはいろいろ種類がありますが、どのステップも回転の速度は一定に回っていきます。
また違う種類のステップもレッスンで教えていきますね。
足を置く位置に気をつけながら練習していってくださいね！(^-^)/

Rei　3：30～　キッズチャイルド　ジャズ

きょーは発表会明けとゆうことでみなさんにチャレンジいただいたのはジャズに必要な基礎、バランストレーニング。
最初はむつかしいかもですがみなさん飲み込み早かったですし、はやくマスターしたい気持ちが全面にでて嬉しかったです！
振付は、スローな曲をやりました！これまたはじめてなのによくできてたとおもいます
みなさんからいただいた感想をもとにレッスン内容もブラッシュアップできたらとおもいます！
ありがとうございました！Rei

KARIN　4：45～　キッズジュニア　ジャズ

みんなお久しぶりでしたね^ ^下から上がってきた子、新しく入ってきた子、ようこそ〜ジャズどうでしたか？？今日は姿勢良くしようね！って話を中心にレッスンを進めていきました！そして振り付け...初めてだからむずかしかった？でもみんなとーっても上手でしたよ！来月復習しながらまたゆっくりやっていきましょう〜！

Rei　6：00～　コンテンポラリージャズ

きょーは体験さんや、久々さんも、おみえになり基礎トレしっかりしていきました！
中盤のコンビネーション、エクササイズはなかなかむずかったかもですが、よくできてました！まえあしに乗る感覚むずいすよね笑
振付はながーくいれましたがみなさんよく吸収されました
吸収できたら音どりムーブなど自分なりにアレンジしちゃってください★
きょーもありがとうございました！楽しんでいただけたなら幸いです！！Rei

Shiho　7：30～　バレエ

今日は、個人レッスンとなりました！が続けて受講されているのでステップアップにとても良い機会となりました！
ちょっとしたコツ（個人的に必要なこと）を伝えたらとてもテクニックが上がりよかったです。
体の使い方もどんどん良くなって、今日は少しジャンプやトゥールをたくさん入れてみました！
来週は代講となります。今日もありがとうございました。

Atsuko　9：00～　リリカルジャズ

今日は、先週までの振り付けの踊りこみをしました。
みんな、ラストはすごく良い感じで踊れていました。
流れるようなきれいな動きの中でもメリハリを付けれるようになると良いですね～。
1回ずつの踊りを丁寧に踊り続けていくと、また新たな発見が見えてくると思います。
可能性を自分で引き出しながら、より気持ちの良い踊りを目指していきましょう！
来週から曲を新たに変えていきます。
お疲れ様でした～(^^♪

6月20日（日）

Yuko　10：00～　ヨガ

今日は体験レッスンの人も来てくれました。この梅雨の時期、乱れやすい自律神経を調えるヨガをしていきました。
心も体もスッキリしてまた元気に笑顔で１週間過ごしてくださいね。

Yuko　11：00～　ジャズダンス
日曜日は基本練習をしっかりやっています。その基本を振付の中でも実践的に使っていけるようにしましょう！！
振付はイントロと２番前半をやりました。不思議な世界観を楽しんで踊ってくださいね。

AIKO　12：30～　ジャズ　オールレベル

今週と来週2週限定の振付をやりました！
とても幸せな気持ちになれる曲なので、歌詞と踊りと気持ちがリンクしていくととても気持ちいいと思うので、来週いっぱい踊り込みしましょう＾＾

KARIN　2：00～　K-POP

今日もありがとうございました^ ^
今日は#ITZY の#마피아inthemorning やりました！7月いつやるか決まっていません...決まりましたらお知らせします！ではまた来週です〜是非お越しくださーい！！

インストラクターからのメッセージ

6月16日（水）

Yuko　1：30～　ジャズダンス

今日はお一人でした。基本をしっかりやっていきました。
振付の中でもその基本が実践的に使えるように練習していきました。
振付は２番に入っています～面白い曲なので、その世界観を楽しみながら表現していきたいです！！

Chisa　4：30～　キッズランド

先週まで練習してたボックスを使った振りをやりました！！
ボックスが上手にできるようになりました〜(^^)

Atsuko　5：30～　ティーンズ

今日は、ターンの基礎練習をしました。
体験の子は、初めてだったので、大変だったと思います。
でも、最後の方では、コツをつかんでいました。
綺麗にターンができると振り付けが華やぐので、これからも頑張っていきましょう！！
お疲れ様でした～(^^♪

Chisa　6：50～　ヒップホップ基礎

ペパーシートを使った振りでした！！肩をしっかり動かしましょう☆
来週続くかもですが、今週来てない人もウェルカムですのでお待ちしてます(o^^o)

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎

今日は、ピケターンの練習をしました。
まだ慣れていないメンバーさんは、たくさん練習してなれていきましょう！
今日も振り付けを少し進みました。
今月は5回あるので、振り付けを楽しんで、最後はカッコヨクたのしく踊りましょうね～。
来週も進みまーす！
お疲れ様でした～(^_-)-☆

Yasuo　9：00～　ビバップ

レッスンお疲れさまでした。
新しいメンバーが増えたり復活してくれたメンバーがいたり嬉しい限りです。来週もよろしくお願いします。

6月17日（木）

Atsuko　6：15～　SUCプロジェクトダンス

今日は、ストレッチをしっかりとやりました。
どんどん柔軟性が上がっています。
これからも頑張っていきましょう！
最後にパドブレターンを練習しました。
綺麗に回れて、終わり方も丁寧にできました。
だんだんとジャズも上達してきていて、嬉しいです。
今日もよく頑張りました！！

Atsuko　7：30～　ストリートジャズ

今日は、リズムに合わせたルーティンでした。
細かいところもしっかりと踊れていました。
最強のコンビでした！
来週は、今月ラストです。
ヒールでも踊りましょう！！
お疲れ様でした～(^_-)-☆

BigWest　9：00～　ポップ

6月18日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、前回のところまでしっかりと復習しました。
皆さん、回を重ねる度にどんどんよくなってきています。
自分の気持ちを込めて踊ってくださいね～。
それでよいのですよ～。それが大切です～。
来週も気持ちよくおどりましょう！！
お疲れ様でした～。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、パートナーストレッチをしました。
股関節の動きを良くするためのストレッチを多く入れました。
いつもより動きがよくなった実感があったようで良かったです。
継続が大切ですので、オウチでも少し動かしてみて下さいね～。
今日もありがとうございました。

Yuko　7：30～　ジャズダンス

金曜日はクロスフロアーで毎週１つずつ難易度高くしながら練習してきたものを繋げてやりました。
勿論まだそれは難しいなと思う人は１週目のパターンでやってもらえば大丈夫です。
来週は6月ラスト金曜日なので、全部繋げてみます～。
振付は２番の中盤まで来ています。この不思議な世界観を楽しみましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、テーブルポジションのエクササイズの確認をしました。
正しくできているようでも、少しずつ崩れているものです。
たまに見直すことも大事ですね。
横から見て正していきました。
そして、ターンのタイミングも初心に戻って練習してみました。
皆さん、良いタイミングですーっと体の力みが抜けて、良い感じに回れていました。
来週も同じ練習方法で体に入れていきましょう！
今週も皆さん、よく頑張りました！！お疲れ様でした～(^_-)-☆

インストラクターからのメッセージ

6月14日（月）

キッズ英語　5：30～　

今日は、Stand by me　の録画をしました。
みんな、上手く歌えていました。
もう少し、自信を持って歌えるともっと良かったですね。
来週から新曲です～(^^♪
テストは、低学年は今1歩ですね。満点を目指してがんばりましょう！！
高学年は、よく頑張りました！！

Koji　6：45～　SUCプロジェクトダンス

基礎的なリズムキープの中にアイソレーションも入れてリズムは、絶対にキープするようにしてくださいね！

Koji　8：00～　ヒップホップ

今回は、ステップを多めに、Houseでやるステップははやいので動きを覚えてしっかりHIPHOPに役に立たせましょうね。

USAKO　9：00～　ロックダンス

ステップやりたーいって声にお答えしてロッカーズステップのロングルーティンをやりました！夏を感じるpastime paradiseがみんなのテンションを上げてくれて楽しかった〜の声が聞けて嬉しかったです^ ^

6月15日（火）

Miho　6：30～　コンテンポラリー

今日は体のつながりをどう処理していくか...なんて事を少し声かけさせてもらいました。明確に意識できると　身体も心も喜ぶ(そればっか言ってます)
！　また次回感じてみましょう！
しかし、今日も濃いメンバーだったなぁ〜

Chinatsu　8：00～　ワック

お疲れ様でした〜今週は夏の始まりにピッタリのエモい曲でレッスンしました！気持ちよく踊れたかな？最後は2チームに別れて、ショーケース風に発表するところまでやりましたが、それぞれの個性が見れてよかったです☆来週からはパキパキ系で踊りますよー！

インストラクターからのメッセージ

6月12日（土）

K-ji　1：30～　ストリートタップ

レッスンお疲れさまでしたぁ！(^-^)/
ウィングを少し練習しました。まずは両足が床に着いた状態で練習して音の鳴らし方を覚えてください。
それができたら両足同時に、それもできたら片足ウィングに挑戦していってくださいね！(^^)d

K-ji　3：30～　キッズチャイルド　タップ

みんなそれぞれステップを上手にふめるようになってきました。
またいろんなステップとリズムを教えていくので、たくさん練習して覚えていくようにしましょう！p(^-^)q

K-ji　4：45～　キッズジュニア　タップ

速くステップを踏む時はどこに足を置いていくかに気をつけて踏んでいきます。
間違った場所に置いていくととても踏みづらくなります。
レッスンでは毎回説明をしていくので、それを聞きながら、動きを見ながら上手くステップを踏めるようにしていってくださいね！(^-^)/

Rei　6：00～　コンテンポラリージャズ

きょーは振付をたぷりーすすみまして盛りだくさんでしたね
さいご振り入れが荒くなっちゃいましたがみなさんよく吸収できました
振付と振付のあいだに指示がない部分がけっこうあるので楽しんで考えてみてください
きょーもありがとうございました！
れい

Shiho　7：30～　バレエ

Atsuko　9：00～　リリカルジャズ

今日は、エクササイズの後にクロスフロアーをやりました。
ステップを踏みながらの基礎練習は、とても大切です。
自分の弱点もみつかりやすいです。
頑張って練習していきましょう！
振り付けは、先週から進みました。
みんな、良い感じです。
来週で一区切りのところまでいけますので、そうしたら踊りこみをしましょう。
今日も週末、みんなで楽しくレッスンできました。
また来週～(^^♪　お疲れ様でした！！

6月13日（日）

Yuko　10：00～　ヨガ

梅雨で体もダル重くなりがちですね～。
ヨガで丁寧にゆっくりと体を緩めていきました。
心も体もスッキリして、また始まる１週間を健康で笑顔で過ごしていけますように～。

Yuko　11：00～　ジャズダンス

久しぶりの人も来てくれました。
日曜日は基本練習をしっかりやります。ターンやバトマンも、まずはしっかり基本練習して、振付の中でも使えるようにしていきましょう！！
振付は２番に入りました。今回の曲の不思議な世界観を楽しんで表現していきたいと思います～。

Rei　12：30～　ジャズオールレベル（代講）

きょーは邦楽の振付をやりました！日本語の歌詞だったので気持ちが乗りやすかったかもですね

エクササイズはとんでもないのをやりました笑
まーいきなりはきびしいかもですが後半よくできてました
背中を鍛えれましたね

日曜日のお昼から楽しい時間をありがとうございました

Rei.m

インストラクターからのメッセージ

6月9日（水）

Yuko　1：15～　ジャズダンス

今日は発表会終わってから初めての人や久しぶりの人も来てくれました。
しっかり基本も練習して振付も進めていきました。
この曲のもつ独特の雰囲気を出して踊っていきたいです～１人ずつが自分の味付けで踊ってくれるのも楽しみにしてます～。

Chisa　4：30～　キッズランド

先週に引き続きボックスの練習をしました！！
先週より上手にできるようになって、シールなしでもできるようになった子も！！すごい！(^^)

Chisa　5：30～　ティーンズ

前回お休みの子が多かったので前回の振りをもう一度おさらいしました！！手や体の角度や位置に気をつけて踊ってみてね☆

Chisa　6：50～　ヒップホップ基礎

今週はボディーコントロール祭り！！やはり、ボディーコントロールはとても大切です！
自分の体を自分が動かしたいように動かせるように(o^^o)

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎

今日は、先週に引き続き基礎をしっかりと練習しました。
来週は、またピケターンの練習をしますね～。
振り付けは、今日のところは同じ振り付けをカノンで踊りました。
変化があり面白かったです。
来週も少しずつ振り付けを足していきますね～。
リズムにのって楽しく踊りましょう！！
お疲れ様でした(*^-^*)

Yasuo　9：00～　ビバップ

レッスンお疲れさまでした。
発表会も終了し久しぶりに来てくれたメンバーや新たにビバップスタイルにチャレンジしに来てくれたメンバーもいました。
来週もよろしくお願いしますー。

6月10日（木）

Atsuko　6：15～　SUCプロジェクトダンス

今日は、ストレッチをしっかりとやった後に、倒立や側転、ロンダードの練習を沢山しました。
ドンキーの練習をしました。
だんだん、コツがわかってきましたね。もう少しです。
最後は、パドブレピルエットを練習しました。
パッセのつま先が伸びると軸足も伸びるので、頑張って伸ばしていきましょうね～。
今日もよく頑張りました！！

Atsuko　7：30～　ストリートジャズ

今日のメンバーは、ヒールに凄く慣れてきて、ウォーキングがとても上手くなってきました。
カッコよく歩くって結構大変なんです。
振り付けは、先週のところから少し変わりましたが、新しいところも増えました。
来週は、ブレイク後のカッコイイリズムの部分をやりましょう！
ちょっと難しそうですが、それを楽しんでおどりましょうね～。
お疲れ様でした～(^^♪

6月11日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日も皆さん来てくださり元気にレッスンを受けてくだいました。
最初に今日はゆっくりやりまーす、との申告もあり、皆さん体調に合わせ、自分のペースでレッスンを受けて下さっています。
痛いところは休めながら、他のところの練習をしてくれています。
さあ、来週も引き続き楽しくダンスしましょうね～。
お待ちしています。
今日もありがとうございました。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もいつものメンバーさんでした。
週末のお疲れの中、来てくださっています。
体幹はとても強くなり安定しています。
ストレッチは、それぞれのペースでやっていきましょう。
週1回、体を整える時間にして、自分の体に目を向けて下さっています。
健康で元気な身体を目指し継続していきましょう。
今日もお疲れ様でした～＆ありがとうございました。

Yuko　7：30～　ジャズダンス

発表会が終わってから、基本のターンやジャンプをクロスフロアーでコンビネーションして練習しています。
毎週少しずつ増やしているので、久しぶりに来てくれた人は最初のバージョンから入ってもらえば大丈夫です。
来年の発表会に向けて、またコツコツレベルアップしていきましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、基本を最初にしっかりとやりました。
まずは、正しい姿勢から。そして、ボディや足の正しい使い方などなど。
ジャズダンスのレッスンでは掘り下げれないところをしっかりと練習しました。
皆さん、以前に比べると良くなっています。
最後は、ジェッテアントルラッセやフェッテターンなど難しいことも練習しました。
それぞれのレベルで挑戦していきましょう。
お疲れ様でした。今日のレッスンで覚えたことを次のレッスンで生かしてくださいね～。

インストラクターからのメッセージ

6月6日（日）

Yuko　10：00～　ヨガ

今日はお一人様でした。
この梅雨の時期、乱れがちな自律神経を整えるように丁寧に動いていきました。
心もからだもスッキリさせて、また１週間、笑顔で健康に過ごしていけますように～。

Yuko　11：00～　ジャズダンス

今日は久しぶりの人も来てくれました。
発表会も終わり、基本練習をしっかり確認しながらやりました。
今は、しっかりレベルアップする時期です。
コツコツがんばりましょう。
人数も少なく、半分の人は先週お休みしていた人だったので、振付は丁寧に復習しながら少し進みました。

Rei　12：30～　ジャズオールレベル（代講）

きょーもきていただき、まことに感謝です！
エクササイズは入念にやり、
ピルエットは前重心が少し必要な理屈を説明しました
振付は、特別に、チャレンジ振付をしました！
難しいので、たしかに完璧にとは、いかなかったかもですが、
そのなかでも、できたものがあります！
ので、よき体験としていただけたら、よきかなと思います！わーひ！
きょーもありがとうございました！！
れい

6月7日（月）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、体験の方が参加してくださいました。
バレエ経験者さんでしたので、流れにそって受けて頂けました。
振り付けが新しいところが曲に合わすことができなかったので、次回、またゆっくりと練習しましょう！！
今日も皆さん、来ていただきありがとうございました～。

キッズ英語　5：45～　

今日は、低学年チームは、文法をやりました。
楽しくできていました。
高学年チームも文法のまとめをしました。
スタンドバイミー　来週は、録音をします。
歌詞を覚えてダンスしながら歌える様にしましょうね～(^^♪

Koji　6：45～　SUCプロジェクトダンス

リズムとアイソレーションをミックス、アイソレーションがしっかりできていないのでもっと練習あるのみ！

Koji　8：00～　ヒップホップ

今回はめっちゃくちゃ難しいフリでしたので基礎は軽めに、フリを長めに練習を、気持ちで負けるな～

Usako　9：00～　ロックダンス

初レッスンとっても楽しかったです！みんなと汗だくになりながら踊った最後のwater gateは気持ちよかった〜！
受けてくださった方々ありがとうございました！！
これからもよろしくお願いいたします^ ^

6月8日（火）

Chinatsu　8：00～　ワック

お疲れ様でしたー！今日もグルーブの練習をしました。首の使い方を意識しながらステップ踏むことを忘れずに！