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Yuko 10:00~ ヨガ

2月28日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

ヨガは自分のペースで行っていけます。体の声を良く聞いて丁寧に動いていきました。
1週間のストレスを解放して
心も体もスッキリ!!
月曜日からまたハッピーに過ごしていきましょう。

Yuko 11:00~ ジャズダンス

振り付けはBメロをやりました。カウントは難しいので歌詞に合わせて踊っていきましょう!!
そして先週のAメロと繋げていきました。
Aメロは優しくノルタルジックに、Bメロはテンポ良く強くはっきりと、いうように
曲調がガラッと変わるのを楽しんで踊ってくださいね~。

AIKO 12:30~ ジャズオールレベル

今週は1番の山場をやりました!
通してみるととても体力がいる振付ですが、しっかり踊り込めばとても素敵になるはずなので頑張りましょう!!!



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