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10月9日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、お久しぶりのメンバーさんが来てくれてとても嬉しかったです。
また、いつでも来てくださいね～。
今日は、今月圧の方もいましたので、ゆっくりと進ました。
このクラスは無理せず楽しくがモットーですので、興味のある方はいつでも受けに来てくださいね。
エクササイズはしっかりとやりますが、振り付けはスローです。
楽しく踊りましょう！

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もしっかりと体幹トレーニングをしました。
毎週参加してくださるメンバーさんばかりでしたので、少々キツメの内容で進めました。
最後は、ストレッチで気持ちよく終わりました。
柔軟性はそれぞれの気持ちの良い角度で行ってください。
無理しないでマイペースでOKです。
少しずつでいきましょう(^^♪

Yuko　7：30～　ジャズダンス

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、フロアーで自分の身体の使い方を意識してからエクササイズに入りました。
肋骨・骨盤などはたってのエクササイズですとなかなか意識しずらいです。
寝たじょうたいですと無駄な力が抜けて意識しやすいので、そこで自分の身体をしっかりと見つめてみてください。
来週ももう1度きょうと同じ始め方でいきます。
今日の自分の意識との違いを感じられるといいですね。
今日も皆さんさいごまで良く頑張りました！！
お疲れ様でした～(^.^)

10月10日（土）

KAMINO　1：30～　ストリートタップ（代講）

今日はタップの代表的なルーチン、BSコーラスをレッスンしました。
ブレイクに至るまでの動きを自分でもう一度整理しておくと、理解が早まると思います。

Koji　3：30～　キッズチャイルド　ヒップホップ

Koji　4：45～　キッズジュニア　ヒップホップ

Rei　6：00～　コンテンポラリージャズ

きょーもエクササイズは基礎的な内容を重視しましたが、みーなさんやる気あふれ噴水状態でした笑笑
最近はまりつつあるピルエットの組み合わせわざのつなぎの部分練習
なーんか形になってきましたyoうれしはずかし笑笑
振りは2回目とゆうことでサビにはいりました
皆さんよく力をぬきうまくできたとおもいます
そーです、そんなふわっとした仕上がりを期待してました！！
たまにグイッときびきびもいれてよいですよ！（なんのこと？笑笑）
ありがとうございました。幸せでした。
れい

MAIKA　7：30～　バレエ（代講）

Atsuko　9：00～　リリカルジャズ

今日は、熱いハートのメンズのみでした！
気持ちを込めて踊ってくれました。
最近は、メンズがジャズダンスに興味を持ってくれとても嬉しいです。
女性とは違う見せ場があると思いますので、そこをしっかりと表現できるといいですね。
お疲れ様でした～(^.^)