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11月29日（金）

Atsuko　3：00～ジャズクィーンクラス

今日も皆さん、楽しく踊ってくれました。
今回の振り付けは、基礎的な力がしっかり見えてきます。
丁寧に踊ってくださいね。
来月も振り付け続いていきます。
曲にのせて綺麗にダンスしましょう～(^.^)

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、月１メンバーさんが来てくれました。
月１回でも力がついてきているので、仕事お忙しいと思いますが、是非、続けてくださいね。
そして、毎週来てくれているメンバーさんは、本当に体幹が強くなってきたと思います。
少しずつで良いので、負荷をかけてより強い体幹を作っていきましょう！！
ストレッチは気持ちよくね～。
今日も来てくださり、ありがとうございました(^^♪

Yuko　7：30～　ジャズダンス

いよいよ11月ラストレッスンでした。ポジションや移動や振り付けを確認しつつ踊りました。
もうみんな大丈夫なので、あとは気持ちを込めて踊れるように練習していきましょう！！
パーティーに出ない人もぜひ最後まで一緒に踊っていきましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

先週、前半ペアストレッチでエクササイズがあまりできなかったので、今日は基本エクササイズをゆっくりと丁寧にやりました。
みんな、意識高く気を付けるところはしっかりできていました。
すこしずつの積み重ねですので、焦らずに積み上げていきましょう！
ターンやジャンプの動く系は、家練習はなかなかできませんので、レッスンでしっかりと動いて、繰り返し練習していきましょう～。
今日も良く頑張ったね～。
お疲れ様でした(^_-)-☆