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10月11日（金）

Atsuko　3：00～ジャズクィーンクラス

今日も皆さん、元気にレッスン来て頂きありがとうございました。
今回の曲は、楽しい曲ですので、しかめっ面でなく、笑顔で踊ってくださいね～。
振り付けは、自分のカッコイイスタイルを探しながら、ポーズを取っていきましょう！！
今日もお疲れ様でした～。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日も前半はしっかりとトレーニングしました。
皆さん、体幹どんどん強くなってます。
後半は、ゆっくりとストレッチしました。
皆さん、とてもリラックスされていました。
今週もお仕事お疲れ様でした～(^.^)

Yuko　7：30～　ジャズダンス

振り付けは半分くらいできました！！
踊っていると、どうしても雑になったりバタバタしてしまうので、曲の静かなかんじや世界観を大切に踊っていきましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、前半しっかりとエクササイズしました。
ロンデジャンプのエクササイズは、少ない人数に分かれて練習しました。
エクササイズは毎回違いますが、その時にしっかりと覚えて練習しましょう。
振り付けを覚える練習にもなると思います。
後半はターンを沢山練習しました。
終わり方を丁寧に回ってくださいね～。
今日もみんないっぱい汗かいてがんばりました！！
お疲れ様でした(*^-^*)