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8月30日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日も皆さん、身体をたくさん動かし気持ちよく踊ってくれました。
今月も終わりとなり、今月の課題曲をしっかりと踊りました。
とても良い感じで素敵でした～。
来月も頑張りましょうね～(^^♪

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もいつものメンバーさんが来てくれ、しかｋりと体幹トレーニングしました。
リクエストで背筋を強くしたいとの声がありましたので、背中を使ったエクササイズをしました。
ストレッチも優しく丁寧にしました。
8月も終わり9月になりますね～。
9月も無理なく自分のペースで頑張って行きましょう！！

Yuko　7：30～　ジャズダンス

クロスフロアーは覚えるのに大変な人もいました。覚えるのもトレーニングです。脳トレ！！
早く覚えて正確にできるようにがんばりましょう。
振り付けは更に進めていきました。曲の世界観を感じて踊っていきましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、少し人数が少な目でしたので、1人ずつ身体を触って、正しい姿勢での立ち方などしました。
どうしてもそれぞれの癖がありますので、自分を知って少しずつ直していきましょう。
正しく立つことができると安定して、踊りやすくなりますよ～。
今日も、皆さん遅い時間までよく頑張ってくれました。
お疲れ様でした(*^-^*)