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7月26日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、7月ラストの金曜日でした。
しっかりと踊りこみしました。
みなさん、曲の雰囲気も感じながら素敵に踊れていました。
来月も楽しく頑張って行きましょう！！
お疲れ様でした～。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、暑さもあり、皆さん少しお疲れモードだったので、クールダウンの時間を多く取りました。
気持ちも身体もリフレッシュできたようで、眠りに落ちた方もいました。
良かったです。
今日もお疲れ様でした(*^-^*)

Yuko　7：30～　ジャズダンス

構成をつけながら振り付けやフォーメーションの確認をしていきました。
３つに分かれる時間差や左右対称の振り付けなど、ややこしくなってるところがあります、、、しっかり復習してくださいね。

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、初級のメンバーさんがいたので、基礎の基礎をゆっくりと進めました。
まずは、柔軟性を高めるストレッチ。これは、ダンサーにとって、とても重要です。
少しずつですが、みなさん身体が出来ていますので、これからも継続していきましょう！
そして、プイエとタンデュ　もっとも大事なエクササイズを一人づつ丁寧に見ていきました。
立ち方の癖や、背中の使い方など、しっかりとアドバイスさせてもらいました。
最後は、ジャンプの基本のジェッテジャンプを繰り返し練習しました。
皆さん、一人一人進歩が見えています。
頑張って行きましょう！！