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7月16日（火）

Miho　6：30～　コンテンポラリー

クラスでは
色んな アドバイスを沢山していますが...身体をどのように動かしたいか
をイメージしてレッスンするのは
とても大事だとおもいます。
クラスでは時間が足りないかもしれません...ので、歩いている時とかにでも
トライしてみて下さい。
骨盤から足がどう出て 地面を離れて着地するかとか、、、
こんな事してたら前に進まないかもしれないけど>_<

今日もありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　ワック

お疲れ様でしたー！
基礎練ではトゥエルとステップの組み合わせをたくさん練習しました。腕を止めるとき腕だけでなく全身に力を込めてください。ハッ！と声を出した時の身体の使い方を忘れないように！笑