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6月28日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、エクササイズの中でのアドバイスをしました。
次回からのレッスンに役立ててくださいね。
振り付けは、すこーしずつ増やしています。
楽しく音楽を楽しみながら頑張って行きましょうね～。
お疲れ様でした～。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、月1のメンバーさんも参加してくれ、いっぱい汗かいて頑張ってくれました！
ストレッチは個人差がありますが、自分のペースで無理せずに少しずつ進めていきましょう！
体幹トレーニングは、ちょっと無理していきましょう！
これからの季節は、身体のラインが見えるので、スタイルアップも目指しながら頑張っていきましょう！！

Yuko　7：30～　ジャズダンス

今日は二番後の間奏の振り付けをしました。
来週は静かなところの振り付けに進みます。
日曜日は一番の振り付けなので確認したい人はぜひ来てくださいね～。

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、メンバーさんの希望でフロアーエクササイズをやりました。
初めてもメンバーさんもいて、苦戦していましたが、慣れですので練習していけば必ずできるようになりますよ～。
また期間を空けて練習しましょう。
今日も皆さん頑張ってくれました！
また、来週～(^.^)