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6月7日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、久しぶりのTちゃんが参加してくれました。
元気の良い方がレッスンに参加してくれると、なんだか気分もみんな上がって頑張れました。
そして、みっちゃんがケーキを作って持ってきてくれました。
みんなで美味しくいただきました～。
このクラスはこんな感じで、良い雰囲気でーす。
来週は、今日から振り付け進ませましょう！！

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日も体幹トレーニング　自重でしっかりとやりました。
後半のストレッチでは、なーんだかみんなリラックスでき、ふんわり空気でした。
ストレッチは、そんな感じであまり強くないやり方でいきましょう！！
今日もお疲れ様でした(*^-^*)

Yuko　7：30～　ジャズダンス

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、最初に体幹トレーニングをしました。
ダンスにはとても大切な体幹。
頑張って強くしていきましょう。
エクササイズでは、毎回言っていることがだんだんみんな出来てきていて嬉しいです。
基礎が本当に大切なので、そこはしっかりと練習していきましょうね～。
伸びしろが大きい人は、急にできるようになっています。
みんなも負けないようにがんばろう！私もがんばります！(^.^)
ViB.全体で上手くなろうね～！！
今日もお疲れ様でした～☆