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3月22日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日も皆さん元気に頑張ってくださいました。
発表会の振り付けを今は頑張っています。
来週から新しい曲に入ります。
今までの復習はしっかりとお願いしますね。
新しい曲も素敵な曲なので、しっかりと曲を聞いて感情豊かに踊りましょう！！

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日も体幹をトレーニングからしっかりとやっていきました。
最近、腹筋をゆっくりといじめてなかったので、今日は自分の足の重さを利用してやりました。
はやく動かさない分辛いですが、皆さん頑張ってくれました。
お疲れ様でした。
後半のストレッチは癒し系で進めました。
来週も頑張りましょう！！(^_-)-☆

Yuko　7：30～　ジャズダンス

今日はフォーメーションを作っていきました、、水曜日から少し変更もしました、、今月はいろいろ試して月末には決定していこうと思います、、、20人で踊るので全員で踊ることはたぶん照明合わせのときと本番だけなので、移動など妄想しながら作っているので、なかなか混乱気味、、、みんなの協力で乗り越えていきたい思います！！！
よろしくお願いいたします！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、初心者さんが多かったので、基礎の基礎をしっかりと練習していきました。
軸足にしっかりと立ちきること。これさえできればステージ上でフラフラすることをおさえることができます。
軸足を意識して立ちましょう！
レッスン中に何か感じてくれたメンバーさんがいて、今まで全然違っていた～と言ってくれました。
新しい発見！！大事なことです。
次回から意識してエクササイズしてくださいね。
これからもあたしい発見を楽しみに頑張っていきましょう！
お疲れ様でした～(^^♪