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3月15日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日も振り付けすこーし進みました。
ステップは初めての方には、結構難しそうでした。
練習していきましょう。できるようになってしまえば、簡単なステップです。
来週で1曲目が完成です。
頑張っていきましょう！

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もいつも通りしっかりと体幹をトレーニングしました。
ストレッチは呼吸を意識してやると、身体の色んなところが伸びます。
決して痛くないように、無理しないように伸ばしていきましょう！
緩めることが大切ですよ～(^.^)

Yuko　7：30～　ジャズダンス

振り付けは大体の骨組みは、最後の40秒を残してできてきました。
今日は仮のポジションで構成の流れを試してみました。
なかなかいい感じ！！
来週からは実際のフォーメーションを作りながら進めていきましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、基礎をしっかりと練習した後、ターンのスポットの練習をしました。
4つの方向にスポットを変えて回る練習をしました。
繰り返し練習する間に、みんな結構できるようになってきました。
ユウコ先生の振り付けにも入っていたようだったので、良かったです。
そして、ジャンプはジェッテアントルラッセをたくさん練習しました。
まだまだ足を綺麗にしたり、空間での姿勢などレベルアップさせることはできます。
最高に盛り上がった時に使えるジャンプですので、みんなが得意になれるように頑張りましょう！
レッスン後は、いつものように盛り上がりました～。
みんな元気で先生は嬉しいです(*^-^*)