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3月1日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、今までの振り付けのところの手直しや分からない部分をしっかりと振りを入れました。
そして、少しだけ進みました。
来週からもっとスピード上げて振り入れしますね。
復習は完璧してきてください。
宜しくおねがいしまーす。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日も変わらずしっかりと体幹トレをしました。
自分の弱い部分をしっかりとトレーニングすることにより、パフォーマンスが上がるので、頑張りましょう！
ストレッチは痛くないように、無理しすぎないように気を付けて行いましょう！
気持ちよいストレッチが柔軟性を高めるコツですよ～。
来週も頑張ろう！！

Yuko　7：30～　ジャズダンス

今日も着々と振り付けを進めました。まだポジションは決めてないので、全部の振り付けを皆で練習しています。
でも構成をつけていくので実際は全部踊るわけではないです、、
今日の動画と今度の日曜日の動画を参考にして、そろそろポジションも決めていけたらいいなとは考えています。

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日も基礎をしっかりと練習しました。
だんだん皆さんが基礎が入ってきているのがわかり嬉しいです。
継続して来ている方は特にそれがみられました。
ジャンプはタイミングや手がすごく助けになりますので、感覚を覚えていきましょう！
大丈夫、少しずつでも進歩がみられるので、焦らずがんばろう！！