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ヨガ 血流アップしたり自律神経が整っていきます。

2月24日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

日曜日の朝、自分の呼吸を感じながら静かな時間を過ごしていきました。
ヨガは呼吸が深まり血流アップしたり自律神経が整っていきます。
自然に不調も減っていきます。
また次の1週間もハッピーに過ごしていきましょう~。

Yuko 11:00~ ジャズダンス

2月最後の日曜日、振り付けは先週たくさん進んだので、しっかり復習しました。
来週からは次のブロックの振り付けに入っていきます。
発表会出る人も出ない人も一緒に楽しく踊っていきましょう~。


Koji 2:00~ ヒップホップ

今回は最初から構成をつけましたまだ最初のところしか構成を入れていないので、今回来れなかった人は映像を確認してフリの練習をしてくださいね、
まだ時間があるので少し訂正するところも出てくるのでよろしくお願いします


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