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ヨガ ヨガで心もからだも元気にハッピーに!

2月17日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

まだまだ寒い日が続いています~体調崩している人も多いですね。
そういうときは、ぜひヨガを~体幹や体側を刺激して内側から温まる感覚を味わっていきましょう。
心もからだもポカポカになって、元気にハッピーに過ごしていきましょう~。


Yuko 11:00~ ジャズダンス

振り付けは、次のブロックに進んでいきました。ここからは、グループに分かれて踊っていこうと思ってます。
まずは一通りやっていくので覚えて練習していきましょう。
レッスンで、みんなの踊りを見て誰がどこを踊るかを決めていきますね。


AIKO 12:30~ ジャズオールレベル


Koji 2:00~ ヒップホップ初級

今回は受けていないところをみんなに聞いてわからない所からゆっくりカウントでやりました!
来週もわからない所を聞いていくのでどんどん聞いて下さいね


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