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1月25日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日も皆さん頑張って動いてくれました。
振り付けも少し難しそうな部分はありましたが、楽しく踊ってくれました。
とても良い感じです。
来週も頑張りましょう！！

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、新しいメンバーさんも2週連続できてくれ、頑張ってくれました。
体幹の方は無理せずに、自分のペースで大丈夫ですよ～。
ストレッチは、痛くない範囲でゆっくりと伸ばしていきましょう。
今日は背中を意識したエクササイズをやりました。
自分の背中の筋肉や背骨を意識してエクササイズしてください～。
お疲れ様でした。

Yuko　7：30～　ジャズダンス

発表会の曲は、まだ迷っているので今日はI Beg Youをやりました。
2月からは曲も決定して振り付けをしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、人数が少な目でしたので、一人ずつしっかりとアドバイスしていきました。
メンバーのみなさんそれぞれをしっかりと見ることができました。
みなさん、進歩が見れ嬉しかったです。
このままの調子で継続していけば、しっかりとした基礎が身に付きますので、頑張っていきましょう！！