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体幹トレーニング&ストレッチ

6月8日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、クィーンクラス初参加のメンバーさんが来てくれました。
いつものメンバーさんとすぐに打ち解け楽しくお話していたので、良かったです。
ダンスが好きってことで、すぐに仲良くなれるって良いことですね~。
今日は、先週の振り付けから少し進めました。
来週までに自主練習をしてきてくださいね。
今日もありがとうございました(^.^)


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日もしっかりと体幹トレーニングをしました。
毎回皆さん真面目にレッスンに参加してくれているので、体幹の安定感が凄くなってきました。
少しずつレベルを上げてきています。
もっとブレない身体を作っていきましょう!!
そして、夏には腹筋を割りましょう!!
がんばろう!!(^_-)-☆

Yuko 7:30~ ジャズダンス

先週お休みした人が多かったので2番の振り付けを丁寧に復習して、少し進みました!!
来週は新しい振り付けにも入ります。早めに振り付けを終わらせて構成をつけていきますね~本番出る人も出ない人も一緒に練習していきましょう~!!


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日もたくさんのメンバーさんが参加してくれ、活気あるレッスンになりました。
レベルは様々ですが、初級の人にも対応しています。
できなかったり、わからなかったりしたら、遠慮なく質問してください。
適当に流すのはやめましょうね。もったいないです。
それぞれのレベルで大丈夫なので、今練習すべきことを練習しましょう!
クロスフロアをたくさんしました。
移動しながらのステップやターンは、初心者のメンバーさんには、なかなかハードルが高いですが、めげずにがんばりましょう!
絶対にできるようになるので、あきらめないでください。
今日、頑張って分、必ず自分に返ってきます。
明日は今日より上がっています。
お疲れ様でした


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