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5月11日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日も楽しくみんなでワイワイしながらレッスンしました。
来週はリズムのブレイクのところを進みます。
楽しく頑張りましょう！！

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、体幹トレーニング先週に引き続き少しギアを上げていきました。
みなさん、強くなってきていますので、軸がブレないように頑張っていきましょう。
お疲れ様でした(^.^)

Yuko　7：30～　ジャズダンス

今日はダンスが初めてと言う人もいたのでクロスフロアーは
鏡向きにして基本的なことをしっかりやりました。もう慣れている人も良い機会なので確認しながら練習していきました。
振り付けはサビに入りました。
歌が盛り上がって迫力満点なので曲負けしないようにダンスもパワフルに踊りましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日も基礎をみっちりと練習しました。
レベルが上がるほど基礎力が問われます。
初心者さんも経験者さんも自分の弱いところをしっかりと見つめて、がんばっていいましょう！！
レッスン後はみんな自主練習に燃えていました！！
頑張っていますね☆

5月10日（木）

Atsuko　5：00～　キッズ　ボイストレーニング

今日からボイトレレッスンすたーとしました。
今日は、まず、声の出し方から。
腹式呼吸したり、声を響かせる練習をしました。
みんな、しっかりと声出せましたね。
正しい声の出し方を練習していきましょう！！
オウチでいっぱい練習してきてくださいね～(^.^)

Atsuko　6：15～　SUCプロジェクト

今日は、初参加の二人がいたので、しっかりと基本をやりました。
体幹トレーニング
バレエ基礎
側転などのアクロバット
などなど
前からのメンバーも初心に戻り、みんな頑張っていこうね～。
まだ、アイソレーション甘いのでがんばろう！！

Atsuko　7：30～　ストリートジャス

今日は、ターンの練習を重点的にやりました。
軸をしっかりと作り、そして、体幹を強く、腕は力まず。
上手く回れるようになるには時間はかかりますが、必ず身体が覚えてくれるようになります。
色々と考えながら、試しながら、繰り返し練習しましょう。
振り付けは、長くなってきました。
来週も続きます。
セクシーーーーーを目標に、ダンスで自分を表現しましょう。
やりすぎぐらいで大丈夫。恥ずかしさを捨てて、自由にね～(^_-)-☆

BigWest　9：00～　ポップ

5月9日（水）

Yuko　1：30～　ジャズダンス

まだジャズを始めたばかりの人は、最初は頭で分かっても体が思うように動いてはくれないと思います。でもそこであきらめずに、何回も繰り返して練習していきましょうね！！
来週は振り付けは、さびに入ります～！！

Atsuko　3：00～　ストリートジャズ

今日は、すごーく珍しい顔ぶれで、楽しかったです。
皆さん、ViB.を覚えてくれているのが、すごく嬉しいです。
いつまでも、ふっとダンスがしたくなっても、存在していられるようにこれからも頑張ります！
いつものメンバーさんともすぐ仲良くなって。やっぱりダンスの力ってすごいと思いました。
来週も続きますよ～。頑張りましょう！！

Atsuko　5：30～　ティーンズ

今日は、お友達を誘って来てくれました。
ダンス初めてでしたが、頑張って最後までついてきてくれました。
メンバーは、軸や体幹をうまく使えていないので、ターンが苦手ですね。
練習していきましょう。
ブラックピンクは、先週のサビは良くなりました。
次回は、頭からしっかりと踊れる様に、予習をお願いします。
勉強も頑張ってね(^_-)-☆

Chisa 6：50～　ヒップホップ基礎

今回のテーマはザ・基礎！！
基礎の動きやステップをモリモリ詰め込んだ振りをやってみました！！
ステップはやってみると意外に難しいものが結構ありますが、しっかり練習すればそれ程難しいものではありません！！
これからもステップ練習入れていきますよ〜(o^^o)

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎

今日は、基礎をみっちり練習しました。
それを応用して振り付けを練習しました。
振り付けに入っても基礎が大事です。
動きは堅くならないようにしながら、リズムにのって楽しく踊りましょう！！

Yasuo　9：00～　ビバップ

5月8日（火）

Miho　6：30～　コンテンポラリー

しばらく続いている
振り付け...
身体に流れが 入りました！
来週からは もう少し みんなの動きを 観察してみたいと思います(^^)ので また次回！
ありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　ワック

今週もお疲れ様でしたー！
今日はジャズベースの振り付けをしました。バットマンしたりターンしたり普段しないことを取り入れました。手足先全てが綺麗に見える、抜きのないダンスもできるようになるといいですね！！
ではまた来週ー！

5月7日（月）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日から新しい曲になりました。
ジャズの名曲です。
リズムにのって楽しく踊りましょう！！

キッズ英語レッスン　5：30～6：30

Koji　6：30～　SUCプロジェクト

２人あらたにプロジェクトに入って来たので、リズムの取り方やダウン、アップではなく、前ノリ、後ろノリの練習、まだやり慣れていないので、できるまで練習をしていきます、やっている子たちは疲れたなどのことは発しないようにして下さい！！新しい子達から見たら先輩なので尊敬されるようになっていけるように！！

Ryotaro　9：00～　ロックダンス

・ダウンアップ
やりにくい方ですが、ゆっくりのテンポで丁寧に練習してください。

ロックの基礎が慣れてきたらリズムキープしながら練習してください。

5月6日（日）

Yuko　10：00～　ヨガ

ゴールデンウィーク最終日、連休の疲れを癒すように丁寧に動いていきました。
ヨガでココロもカラダもスッキリ！！
来週からまたハッピーな１週間を過ごしていけますように！！

Yuko　11：00～　ジャズダンス

基本的な体の使い方を毎週少しずつ覚えていけるように進めています。すぐには、できないですが、積み重ねていけば必ず効果がでててきます！！頑張りましょう！
来週はサビの振り付けに入ります～！！

Aiko　12：30～　ジャズオールレベル

GW最終日も皆さま来てくださりワイワイ楽しくレッスン出来ましたー！

基礎練は軸を強くしていく意識を高めていきました！
ピルエットもバットマンも片足軸なので、軸となる足が正しい位置で強く使えるようになると安定感が増し精度が上がるので時間があるときに思い出してやってみて下さい(*^^*)

予告通り、振りは続きをやったので今週分は少なめに進め、先週分を途中から復習していきました！！
来週も進み、少しずつ復習もプラスしてゆっくり進めていきます(*^^*)

Koji　2：00～　ヒップホップ初級

リズムの強化、前ノリ、後ろノリをしっかりやりました、キープがまだまだなのでどんな時もリズムのキープを忘れないようにできるといいです、基礎を継続していけば必ずうまくなるので基礎を固めましょう！！

5月5日（土）

Rei　11：30～　メンズジャズ

きょーは
Gwにもかかわらず
体験さんや
新しい方などが
半数を占め、フレッシュ感がが否めませんでしたので
基礎からゆっくり
丁寧にやりました笑笑

振りはやはり若干
難しいかんじでしたが
4週目とゆうことで
たっぷり時間を
使ってやりました（＾_＾）

さいごは
皆さん自分なりに試行錯誤いただき、
困難に立ち向かっていただいたとおもいます

きまりや、
ポジションなど覚えること
多いですが
ひとつひとついきましょう

ペアは
なんと最後までやりました（＾_＾）頑張り具合や
凄かったです

皆さんこれから
ぜひ新しいことに
取り組んでいきましょう
そのお手伝いは
全力でさせていただきます

きょーもありがとうございました

宮本 礼

K-ji　1：30～　ストリートタップ

レッスンお疲れさまでした！(^-^)

最近よく練習しているスウィングのリズムでのプレーンタップ、打ち方はだいぶ慣れてきたと思いますが、もう少し力まずにできると尚良いです。

足首に力が入り過ぎたり、体を下げたりしないように毎回意識して練習しましょう！(^_^)b

Atsuko　4：10～　キッズチャイルド　ジャズダンス

今日は、2人と寂しかったけど、頑張っていろいろ練習しました。
振り付けは、ディズニーの曲で楽しく踊りました。
元気が1番なので、笑顔で踊りましょう(^.^)

Atsuko　5：25～　キッズジュニア　ジャズダンス

こちらも2人で寂しかったです。
ターンの練習もしました。
そして、ふりつけも進みました。
首をぶんぶん振ったので、きっと筋肉痛と思います。
でも、首は強くなった方がカッコヨク踊れるので、がんばろう！！

Takayuki　7：30～　バレエ

GWの中沢山の方にお集まり頂きありがとうございました！！
僕が代講させて頂くときは特に軸作りに意識をしてもらいますが、今回はいつもとは違った視点からの軸を作るクラスをしました！
皆さんの踊りや、次のクラスにいかして頂けたらなと思います！
また宜しくお願い致しますm(_ _)m

浅井敬行

Atsuko　9：00～　リリカルジャズ

今日も、意識高いダンサーがたくさん集まってくれました。
クロスフロアーでジャンプの連続をやりました。
流れがとぎれてしまうので、もう少しながれよく飛べると良いですね。
これから練習していきましょう！！
振り付けも少し進みました。
曲に負けないように、表情をつけて踊りましょう！
GWも残り1日。皆さん、有意義に過ごして下さい。
今日は、先週お休みした分、熱血に指導しました(^_-)-☆

5月4日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日もみなさん元気にレッスンに来てくださいました。
前回、体調を崩しお休みしたので、今日は4月の振り付けの踊りこみをしました。
皆さん、とても良い感じに踊れていました。
来週から新曲でーす(^.^)

Atsuko　6：30～　体幹＆ストレッチ

今日は、GWでお休みのメンバーさんが受けに来てくれました。
男性が多かったので、いつもより少しハードなメニューを入れてみました。
皆さん、気持ちよく汗をかいてくれました。
来週もお待ちしています☆彡

Yuko　7：30～　ジャズダンス

ゴールデンウィーク後半戦、久しぶりの人も来てくれました。
まだダンスを初めたばかりの人もいるのでクロスフロアーは丁寧にゆっくりやりました。すぐにはできないことばかりなので、復習をしっかりしてコツコツ覚えていきましょう！！振り付けは、
半分くらいの人は、lemonが初めてだったので今日のところから覚えてもらいました。
ゴールデンウィークの中、ありがとうございました！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、久しぶりにたくさんのメンバーさんが集まってくれました。
レベルを少しおさえ基礎をしっかりと練習しました。
とても大切なことをたくさん練習しました。
皆さんすごく意識を高く練習してくれているので、必ずうまくなると確信しいています。
自分のレベルが上がっていくよう頑張りましょう！

5月3日（木）

Atsuko　7：30～　ストリートジャズ

今日は、GW後半スタートで、誰が来てくれるかな～？と楽しみでした。
お久しぶりのMちゃんや、何事にも一生懸命のYさん、ダンス大好きNちゃん、VIB.復活のAちゃんなど、個性豊かなメンバーさんが来てくれました。
今日は、1番できちんと立つこと！に時間をかけてみました。
皆さん、意識すべきことをちゃんと理解できたようで、きれいにしっかりと立てていました。
今日のことを忘れずに、エクササイズをしてもらえれば、必ず上達しますよ～。
振り付けの時間が短くなってしまったので、今日は振りは進まなかったです。
来週から、また楽しく踊っていきましょう！！
今日、きてくれてありがとう(^.^)

BigWest　9：00～　ポップ

今週はGWスペシャルということで、前半はトレーニングをやりました。
ハードでしたね。笑
またいつの日かやりましょう‼︎
身体を鍛えて、健康に^ ^

後半は続けてやっているルーティーンでした。
来週もやります‼︎
GWで鈍った身体を起こしに来てください^ ^

5月2日（水）

Yuko　1：30～　ジャズダンス

久しぶりの人も来てくれました！
基本的な練習をしっかりやっていきました！
振り付けの中でも基本練習でやったことを使っていけるように頑張っていきましょう！

Atsuko　3：00～　ストリートジャズ

今日は、病み上がりで体力なくスミマセンでした。
胸と腰のロール　そして、シェイク　なかなかうまくできませんが、練習あるのみです。
頑張りましょう！！絶対にできるようになるよ～。
少し振り付け進みました。
メンバーさんからエネルギーもらいました。
ありがとう(^_-)-☆

Atsuko　5：30～　ティーンズ

今日は、ストレッチからスタート。
みんな、筋肉や関節がかたーい。
毎日でいいからコツコツやろうね。
質の良い筋肉をつくろう。
そして、ブラックピンクの振り付練習。
宿題、しっかりとやっておいてくださいね。
広小路祭り目指してガンバ！！

Chisa　6：50～　ヒップホップ基礎

先週の続きをやりました〜！！
後半の振りが少し難しかったですかね？？
基礎の動きもちょいちょい入れてるので是非練習してみてください(o^^o)

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎

今日は、GWのはざまで、おやすみのメンバーさんが多かったかな～？？？？
体験の方が来てくれました。
ジャズ基礎は、とにかく基礎をわかりやすく簡単に伝えることを大事にレッスンしています。
初心者の方のためのクラスです。
ジャズダンスを始めたい方、是非、オススメですよ～。
今日もお初の方も一緒に楽しく練習しました。
毎週来れなくてもOKなクラスなので、お気軽にどうぞ～(^.^)

Yasuo　9：00～　ビバップ

レッスンお疲れ様でしたー。

月も変わり新しい振りに入りました。

初めての方大歓迎ですー。
まずは体験からでも。
お待ちしておりますー！