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ヨガ

4月22日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

日曜日朝ヨガは、毎日頑張ってる心と体を癒せる自分へのご褒美!
ヨガ後は、心身もリフレッシュして、また1週間HAPPYに過ごしていけるといいなと思っています。


Yuko 11:00~ ジャズダンス

今日はフラットバックを意識しながら練習していきました。毎週一つずつ課題を決めていくので、しっかり覚えていきましょう!
その積み重ねが必ず現れてきます~なのでコツコツ地道に毎週頑張りましょ!!
来週からゴールデンウィークですがレッスンありますよ~ぜひ来てくださいね!!


Aiko 12:30~ ジャズダンス

今日も基礎トレからしっかり動いて行きました!
バットマンはターン同様、まずは上げる前の姿勢から丁寧に行うとその後の足上げに上手く繋がって行くので、焦らず丁寧に練習しましょう!

次週は今月最終週となり振付も最後になるかもしれないので、最初からしっかりと復習していく予定ですのでお休みしてしまった方も是非トライしてみて下さい(^_^)!


Koji 2:00~ ヒップホップ

久しぶりの高校生が2人来てくれました、受験勉強でなかなか来れなくなってしまうが忙しい中来てくれました。
 基礎を重点にしてしっかり基礎を固めました。
フリは少し忙しいフリなので、なるべく忙しく見せないようにできるともっとよくなりますよ!!


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