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3月30日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、本番前らすとレッスンでした。
皆さん、衣装を着て気合を入れて踊りました。
みんな、きまっていました！！
もう、大丈夫！最高です。
自信を持って踊ってください。
本番は、幕間から祈っています☆

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、たくさん参加してくださり、テンションあがりました(^^♪
体幹はいつものエクササイズでした。
個々に弱い部分がありますので、苦手なエクササイズを少しでも良いので、家でやってもらうと違ってくると思います。
ストレッチは無理せずにゆるめるストレッチをしました。
本番前で筋肉が堅くなりやすいので、しっかりと緩める時間が取れると良いですね～。
今日もありがとうございました。

Yuko　7：30～　ジャズダンス

ついに今度の日曜日は発表会！！ラストレッスンになりました！！
何回も踊っていきました！！
あとは、この『あなた』の曲を感じて、美しくて切ない世界を表現していきましょう！！
みなさん、すごくよくなっているので自信をもって思いっきり踊ってくださいね！！