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ストレッチ&体幹トレーニング 下肢の動きを入れても動じない体幹

3月23日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、発表会の振り付けメンバーで細かい部分まで合わせることをしていきました。
とてもキレイに整ってきました。
もう本番がいつきても大丈夫な感じですね。
あとは、病気やケガのないように、残りの日々を過ごしていきましょう!!


Atsuko 6:30~ ストレッチ&体幹トレーニング

今日もしっかりと体幹トレーニングをしてからストレッチをしていきました。
皆さん、本当に体幹が強くなってきました。
下肢の動きを入れても動じない体幹をこれからも作っていきましょう!!
今日もお疲れ様でした~(^.^)

Yuko 7:30~ ジャズダンス

今日は全体の流れを見ながら、気になるところを直していきました。そして鏡なしでも踊りました。
とてもいい感じです!!
一人ずつがダンス歴もレベルも違いますが、本番にそれぞれ自分の最高の踊りができるように練習していきましょうね~。



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