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2月23日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日で発表会の振り付け完成しました！！
皆さん、とてもイキイキと踊れていて、とても良いです。
本番まで、しっかりと踊りこみをして、頑張りましょうね～(^^♪

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もたくさんのメンバーさんが集まってくれました。
皆さん、それぞれとても体幹が強くなってきて、エクササイズ中もしっかりとしてきました。
分数や回数が少なく感じた方は、負荷をかけることができますので、個人的にお申し出ください。
年齢に関係なく人の身体は進化しますので、50歳を過ぎている方も是非、チャレンジしてみてください。
老化を止め、動きやすい身体を得ることができます。
勿論、ダンサーさんにも最適なレッスンです。
自分を高めたい方、大歓迎です(^.^)

Yuko　7：30～　ジャズダンス

今日は先週から変更したフォーメーションを確認しながら新しい振り付けも進めました！今日は人数が多かったので振り付けしながらイメージを作りやすくてとてもありがたかったです！！
ご協力ありがとうございました。

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、わりとジャズ歴が浅いメンバーさんが多かったので、基本中の基本をしっかりと練習しました。
プリエとタンデュ　これがまさに大切ですので、しっかりと身に付けてほしいです。
動きとしては単純ですが、かなり深いですので、簡単にやらずにしっかりと注意深くレッスンしましょう。
最後のジャンプとターンは、少し挑戦する気持ちで頑張ってもらいました。
練習すればそれだけ自分に返ってくるので、楽しみに頑張ろう！！