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2月9日（金）

Atsuko 3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、ずっとお休みしていたメンバーさんが来てくれ、みんな嬉しそうで、楽しそうでした。
やっぱり、仲間っていいですね～。
皆さん、それぞれ色々ありますが、ダンスを続けてくださるとうれしいです。
発表会目指して、楽しく頑張りましょう～(^.^)
来週は、少し進みましょう！！

Atsuko　6：30～　体幹＆ストレッチ

今日もいつものメンバーが集まってくれました。
みんな、毎週来てくれているので、体幹が本当に強くなってきました。
エクササイズは続けていくうちに、どんどん眠っていた部分が使われ始めるので、多分、自分の進化を感じられていると思います。
まずは、継続すること。それが大切です。週1回でも、身体は変わりますので、これからも続けていきましょう！！

Yuko　7：30～　ジャズダンス

先週休みの人もいたので、まず復習してから新しい4エイトの振り付けをしました。
フォーメーションも練習していったのでかなり時間に追われてしまいました。
来週は更に進みます！がんばりましょう～！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、ターンアウトを意識してレッスンを進めていきました。
新しいメンバーさんも来てくれたので、ゆっくりと説明をいれながら、進めました。
毎回同じことを練習していますが、身体の理解力が上がってきていると思います。
まずは、繰り返し意識をしながら練習して、自然にできるようになるまで続けていきましょう。
かならず自然にできるようになります！
最後はたくさんジャンプしました。空中での姿勢、手の位置、脚の膝・ポイントなど、気にして直せるところから直して、美しいジャンプが飛べるように、頑張りましょう！！
今日もお疲れ様でした～(^_-)-☆