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12月15日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、お昼間メンバーの皆さんとランチ忘年会をしました。
楽しい時間でした。
そして、レッスンに。
レッスンも皆さんとても良い感じでした。
来週も楽しく練習しましょう！！

Atsuko 6:30～　体幹＆ストレッチ

今日は、たくさんの方が来てくれ、嬉しかったです。前半の体幹トレーニングは、レベルを上げましたが、皆さん果敢に挑戦してくれました。
やる気がみえました！！
今年もあと2回。
自分の身体の変化にも少し目を向けて、また、来年につながるレッスンにしていきましょう！！

Yuko 7:30～　ジャズダンス

久しぶりの人も多かったので振り付けは最初から丁寧にやりました。今、曲を迷っているのでもしかしたら来週はお試しで違う曲をやってみるかもしれません。
どうなるか、未定、、、
宜しくお願いします。

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、いつものメンバー＋ビジターさんが受けに来てくれました。
繰り返し、言い続けていることは、エクササイズでしっかりと意識をして練習しましょう。
そして、新たに気が付いたことなどは、次週のレッスンに役立てましょう。
今日は、ターンの撮影をして、自分の回っている姿勢などチェックしました。
来月にまたチェックして自分で軸がどのようになっているのか、しっかりと見て、また練習していきましょう！！
お疲れ様でした～(^_-)-☆