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ヒップホップ 基礎トレーニング、腕の筋トレ
11月12日(日)
Yuko 10:00~ ヨガ
今日はお休みが多くてプライベートヨガになりました!!自分の呼吸に意識を向けて丁寧に動いていきました。
朝にヨガで活力をチャージして午後からの時間をハッピーに過ごしていけるように!!と思います~\(^-^)/
Yuko 11:00~ ジャズダンス
今日は先週のさびの振り付けを丁寧に練習しました!!
ジャズダンスの振り付けにはよく入るジャンプですが、難しいので何回も練習しました!すぐには、できないですがコツコツ練習していきましょう。そして5カウントだけ進みました、、無理せずにゆっくりやりました!!
来週はもう少し進んでいきましょう~(* ´ ▽ ` *)
Koji 2:00~ ヒップホップ
HipHopの要素を多めにやり基礎トレーニング、腕の筋トレからやり、久しぶりにアシスタントのKentoがきたのでみんなのやる気がすごいでてました!
このやる気を維持していきたいですね
(ダンススペースViB) 2017年11月14日 01:39
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