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10月1日（日）

Yuko 10:00～　ヨガ

今日から10月！！
わあ、もう10月(￣□￣;)!!！
でも確かに朝晩は寒いくらいですね、、、
体調を崩しやすいこの季節、、朝ヨガで心も体もスッキリさせて健やかに過ごしていきましょ～(* ´ ▽ ` *)

Yuko 11:00～　ジャズダンス

今日から新しい曲に入りました！！
蝶々結び、、
生徒さんからの、リクエストです～素敵な曲なので、また楽しく踊っていきましょう！
そして、、もっと１つずつを丁寧にゆっくりやりたいとの意見もいただきました！！
日曜日は、初級のクラスなので、もっとゆっくり丁寧にしっかりやっていきますね～。

Koji 12:30～　ヒップホップ

いつもどうりのリズムからやり
フリはノリノリの曲でやりました、ファンキーな曲なので体全体で踊る感じです！
ファンキーすぎて終わった後はみんなヘロヘロ状態に(笑)
体を使った分しっかりケアもしといてくださいね