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7月21日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、最後のサビの部分を練習しました。
今日で最後のつもりでしたが、もう1週やることにしますね～。
来週は完璧に踊りこなせるよう、がんばりましょう！！

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、いつもの流れでエクササイズしていきました。
だんだん、みなさん身体が出来上がってきているので、これからも継続して頑張っていきましょう！！

Yuko 7:30～　ジャズダンス

振り付けは、音をギリギリまで使って、ゆったりと動いていきましょう
呼吸を意識して踊るともっと流れが良くなっていきます！！
ジャンプもターンも正確にできるように練習していきました。暑い時は熱～くダンスして気持ち良く汗をかいてスッキリしちゃいましょう
(* ´ ▽ ` *)

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、初めてのメンバーさんもいたので、基礎の基礎をメンバーさんの癖や理解していないポイントを指摘しながらすすめました。
すぐには出来ませんが、気にすることがまず第1歩です。
間違った使い方をしていると、どこかでそのしわ寄せがきます。
まずは、正しい使い方を覚えて練習していきましょう。
初心忘れべからず　ですね(^^♪