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4月28日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、エクササイズの後に、フロアエクササイズの説明と実践をしてったら、時間がオーバーしてしまい、ダンスできなかったです・・・・。すみません。
でも、エクササイズを間違って長くやっていても、なかなかうまくならない方が多いので、リリカルのクラスを受けるのがまだ慣れていない人がいたので、しっかりと説明しました。
正しくやっていれば必ず結果がついてくるので、安心してください。
来年には成果が見えると思います～。
来週は、踊りましょう！！

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、このレッスンが初のメンバーさんがいたので、しっかりと説明を入れながら進めました。
呼吸法を練習したらかなり深い呼吸ができるようになりました。
エクササイズには呼吸をしっかりと入れていくことが大切なので、良かったです。
強い身体・しなやかな身体を作っていきましょう！！

Yuko 7:30～　ジャズダンス

先週は、振り付けしただけでドタバタしてしまったので、今日はグループに分けてしっかり踊っていきました！！
ジャンプもおもいっきり練習できて良かったです。
そして、ちょっとだけ進みました！！
来週はゴールデンウィークだけど、レッスンありますよ～みんな来てくださいね❤

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、最初にフロアエクササイズで身体の使い方をしっかりとイメージしてからエクササイズに入りました。
ターンやジャンプなどの発展した練習も最後はしっかりできました。
難しいこともチャレンジしていきましょうね～。
出来ないことを恥ずかしいと思わずに、どんどんチャレンジしていきましょう！！
今日も遅くまでお疲れさまでした～(^_-)-☆