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3月24日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、発表会のメンバーも受けに来てくれ、皆さん一緒に頑張ってくれました～(^^♪
本番がだんだん迫ってきて、少し焦りが入ってきていますが、まずは丁寧にきちんと踊っていきましょう。
そして、もっと曲を聴いてどこのどういう音で踊っているのか？を理解してください。
きっと、新しい発見があると思います～。
まだ、日にちはあります。
完成度を高めていきましょう！！

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、男性のみの参加でしたので、体幹トレーニングは少し腕や胸筋を意識したエクササイズを入れていきました。
また、男性特有の筋肉の固さを緩めながらストレッチをしていきました。
柔軟のちょっとしたコツなどを伝授しました。
きっと1ケ月後には変化が現れると思います。
どちらも地道に頑張っていきましょう！！

Yuko 7:30～　ジャズダンス

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日もいつものように基礎をみっちり、しっかりと反復練習しました。
簡単過ぎず、難しすぎないところで、練習したり注意したりと繰り返しました。
長くレッスンを継続してくれているメンバーは確実にレベルアップしてきたと感じました。
継続は力です。あきらめず、自分を信じて基礎力を上げていけば、必ずテクニックは上がります。
頑張っていきましょう！！
今日も良く頑張ってくれました。
自分をほめてくださいね～。そして、今日も踊れたことに感謝しましょう～(^.^)