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1月27日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、先週の続きのフロアーのエクササイズをしっかりと練習しました。
みんな頑張って練習して、ころっと転がるのもうまくなってきました！！

来週からは、踊っていきましょう！！

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もしっかりと体幹トレーニングをしていきました。
続けてきてくださっているメンバーさんは、しっかりと体幹が鍛えられ、ブレもなくなってきました。
継続は力なり　ですね(^_-)-☆
これからも、バランスのとれた身体作りをしていきましょう～。

Yuko 7:30～　ジャズダンス

今日は２番の振り付けに入りました。もっと進む予定でしたが、思ったより進めなかったので来週がつんと進みましょう！！
衣装の採寸もしていただいて、、着々と発表会モードに入ってきましたね(* ´ ▽ ` *)

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、ジャズのレッスンを受けたメンバーさんでしたので、しっかりと身体を使うエクササイズからスタートしていきました。
バレエでは使わない身体の使い方　ホートンテクニックを練習しました。
ジャンプは、グリッサード　をたくさん練習しました。
ジャンプの基礎のですので、これが確実にできるようになると、ビックジャンプにもつながります。
頑張って練習していきましょう。
最後はしっかりとストレッチして終わりました。
毎回、苦手なこととかを練習しますが、必ず力になっていきますので、へこたれず　頑張ろう！！