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11月11日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、肩を傷めメンバーの皆さんに助けられてのレッスンでした。
いつもより、多い生徒さんに感謝でした。
皆さんも身体を傷めないようにレッスンしてくださいね～。
今日はありがとうございましたm(__)m

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、ジャズのメンバーさんが初で受けに来てくれました。
体幹トレーニング　頑張ってくれました。
絶対にジャズダンスに活かせますので、また受けに来てくださいね～。
お待ちしています☆
最後はしっかりとストレッチして終わりました。
筋肉痛は多分残っていないと思います。
お疲れさまでした。

Yuko 7:30～　ジャズダンス

細かい確認をしました、、衣装合わせもしました、、、
心配なことがないように本番を迎えましょう！！

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、なんと全員メンズでした。
なので、まず体幹トレーニングをしっかりとしました。
プルプルしていました。
体幹をもっと強くしていきましょうね～。
そして、ジャンプをたくさん練習しました。
飛ぶタイミングがうまくつかめていないので、まずは、練習あるのみです。
上手く飛べた感覚をつかんでいこう！！
来週もガンバ！！