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11月4日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、11月初めてのレッスンでしたので、基本を重視して練習していきました。
今月も新たな気持ちで頑張りましょう！！

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

いつものメンバーさんが来てくれました。
筋力も上がり、安定した体幹ができあがってきましたね。
これからも頑張りましょう！！

Yuko 7:30～　ジャズダンス

今日は振り付けの確認しながら流れを整理しました。踊ってみたらかなり狭くて無理があることが分かりました
(T_T)
グループ分けなどして調整していきますね！！

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、いろんなレベルのメンバーさんでしたので、大切なことをしっかりと説明しながら進めました。
難しいことに挑戦したい気持ちはわかりますが、レベルに合わせて練習をしていきましょう。
ケガや関節・筋肉を傷めては元も子もありません。
まずは、基本をキチンと習得してから、１つずつレベルを上げていきましょう！！