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10月21日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、久しぶりのWさんが来てくれて、みんな嬉しそうでした。
私も嬉しかったです。
振り付けは、サビの後半を来週やりましょう。
お疲れさまでした～。

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もいつも通り体幹トレーニングをしっかりと練習しました。
ストレッチは、いつもの自分の変化を感じることができた人がいて、嬉しかったです。
自分の身体に目を向けて、焦らずゆっくりとトレーニングしていきましょう～。
お疲れさまでした。

Yuko 7:30～　ジャズダンス

流れを整理しました！
来週はポジションも決めながらラストまでいきます！！
楽しく自信もって踊れるように練習していきましょ(^_^)v

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、メンズも多く熱いレッスンになりました。
最初に、体幹を強くキープするエクササイズをし、次に足のターンアウトと順番に練習していきました。
最後は、ターンやジャンプの練習をしました。
みんな、それぞれが進歩してきているので、このまま頑張っていきましょう！！